Top 9 Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà an toàn hiệu quả cao

Yếu sinh lý nam không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh lý mà còn là yếu tố tác động đến tâm lý, phong độ, vị thế, bản lĩnh của phái mạnh trong lòng người phụ nữ, đây là nỗi đau khó nói mà bất kỳ đấng mày râu nào cũng muốn né tránh.

Vì thế cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà sẽ là vị cứu tinh được nhiều nam giới lựa chọn khi muốn cải thiện và điều trị tình trạng yếu sinh lý ngay tại nhà mà không cần dùng đến thuốc.

Tìm hiểu thông tin cơ bản về chứng yếu sinh lý nam

Yếu sinh lý nam là gì?

Theo thống kê tỷ lệ đàn ông Việt Nam yếu sinh lý đang ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hoá theo độ tuổi. Đây là điều đáng báo động vì thế trước khi đưa ra cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà, trước tiên chúng tôi xin chia sẻ những thông tin cơ bản về tình trạng này để các quý ông có thể nắm rõ sức khoẻ sinh lý của mình, có hướng giải quyết kịp thời, sớm lấy lại phong độ thực thụ của đàn ông.

Yếu sinh lý là chỉ tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới với những biểu hiện đặc trưng như giảm nhu cầu ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, đau khi quan hệ tình dục, không thỏa mãn sau mỗi lần xuất tinh, khó có con,...

Khi xuất hiện một trong những biểu hiện trên, nam giới cần chú ý hơn đến sức khoẻ sinh lý của mình và tìm ra cách chữa yếu sinh lý nam phù hợp để thời gian điều trị ngắn, hiệu quả tốt và hạn chế biến chứng nguy cơ có thể xảy ra.

Nguyên nhân gây ra yếu sinh lý nam là gì?

Yếu sinh lý nam xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như:

• Do tuổi tác: Theo thời gian sau 30 tuổi thì hàm lượng hormone sinh dục nam bắt đầu suy giảm, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ toàn thể và sinh lý của nam giới, ảnh hưởng đến đời sống tình dục nam.
• Mắc bệnh chuyển hoá: Các bệnh lý như tiểu đường, rối loạn lipid máu, huyết áp cao, béo phì cũng sẽ tác động đến sức khoẻ sinh lý nam, ngoài ra còn một số bệnh ở vùng kín cũng tác động trực tiếp đến phong độ phái mạnh như teo tinh hoàn, ung thư dương vật, ung thư tinh hoàn, viêm bao quy đầu,...
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc lợi tiểu, thuốc hạ huyết áp,...
• Đã từng phẫu thuật hoặc bẩm sinh về cấu trúc xương vùng chậu tác động lên mạch máu và dây thần kinh ở dương vật tổn thương
• Chế độ sinh hoạt hàng ngày không điều độ, ít vận động, thường xuyên thủ dâm hoặc quan hệ tình dục sai cách,...
• Do chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thiếu chất, và sử dụng nhiều chất kích thích như thuốc lá, cà phê, cần sa,...tất cả đều ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ sinh lý nam
• Do tâm lý căng thẳng, chịu nhiều áp lực, mệt mỏi,...ảnh hưởng đến quá trình sản xuất và chất lượng tinh binh.

Yếu sinh lý nam tuy không nguy hiểm đến tính mạng con người nhưng nếu không điều trị đúng đắn và dứt điểm sẽ gây ra những biến chứng, hệ lụy không tốt cả về sức khỏe sinh sản, sinh lý và tinh thần, chất lượng cuộc sống của nam giới.

Yếu sinh lý hoàn toàn có thể chữa được nếu biết cách chữa yếu sinh lý nam phù hợp. Trong trường hợp bệnh nhẹ, người bệnh cần thay đổi thói quen sinh hoạt tích cực kết hợp với chế độ tập luyện, nghỉ ngơi điều độ, là tình trạng yếu sinh lý đã được cải thiện đáng kể. Trong trường hợp bệnh nặng hơn và có dấu hiệu biến chứng thì cần đến ngay cơ sở y tế để bác sĩ kiểm tra và đưa ra cách chữa yếu sinh lý nam an toàn, hợp lý.

9 Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà hiệu quả nên tham khảo

Những trường hợp mới bị yếu sinh lý, tình trạng bệnh nhẹ, nam giới vẫn còn nhu cầu tình dục nhưng không thể kiểm soát được khả năng cương cứng của dương vật, dễ bị xuất tinh sớm, có thể tham khảo 9 cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà dưới đây:

1. Cách chữa yếu sinh lý nam bằng trứng gà tại nhà

Trứng gà là thực phẩm quen thuộc chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết tốt cho sức khoẻ như protein, khoáng chất, vitamin A, B,E, B6,...Nhất là lòng đỏ trứng gà đã được các nhà khoa học chứng minh có công dục bồi bổ dương khí, cải thiện tốt chất lượng tinh trùng, còn lòng trắng trứng thì có thể chống lão hoá, tăng cường sinh lực. Vì thế nhiều nam giới muốn cải thiện chứng yếu sinh lý đã chọn lựa trứng gà.

• Chi phí khám nam khoa
• Địa chỉ chữa yếu sinh lý
• Tư vấn yếu sinh lý
• Tác dụng của nhụy hoa nghệ tây

Cùng tham khảo cách chữa yếu sinh lý nam bằng trứng gà dễ làm như sau:

• Trứng và mật ong: Dùng một lòng đỏ trứng gà đánh bông thành kem mịn và cho tiếp mật ong vào đánh đều, Thêm khoảng 150-200ml nước ấm uống vào buổi sáng, kiên trì thực hiện trong 3-4 tuần để thấy rõ hiệu quả
• Trứng gà, mật ong và nghệ: Tách lấy 2 lòng đỏ trứng gà đánh thành kem, cho thêm 10g bột nghệ tươi, và mang đi hấp cách thuỷ khoảng 15 phút. Lấy ra cho thêm mật ong và thưởng thức luôn khi còn ấm để hiệu quả tốt.
• Trứng gà, mật ong và gừng: Luộc chín 1 quả trứng gà, thêm 2-3 thìa mật ong, gừng xay lấy nước cốt, trộn các nguyên liệu với nhau và ăn 2 lần/ ngày.
• Trứng gà và giá đỗ: Luộc 3 quả trứng gà lòng đào, ăn kèm với giá đỗ đã trần qua nước sôi

Cách chữa yếu sinh lý nam bằng trứng gà không phù hợp với người có tiền sử hoặc đang mắc bệnh liên quan đến tim mạch, xơ vững động mạch hay có hormone cholesterol trong máu cap. Và lưu ý không nên áp dụng hàng ngày, chỉ cần 3-4 lần/ tuần là có hiệu quả.

2. Cách chữa yếu sinh lý nam bằng tỏi - mẹo hay tại nhà

Đã có nhiều nghiên cứu đưa ra kết quả thành phần trong tỏi có công dụng tăng nhu cầu ham muốn tình dục và hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Trong tỏi chứa nhiều hoạt chất Allicin tự nhiên giúp tăng tuần hoàn máu, tốt cho hệ tim mạch và ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt.

Cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi sẽ giúp bơm nhiều và nhanh máu đến các hang dương vật, độ cương cứng lâu hơn, kéo dài thời gian quan hệ, chống tình trạng xuất tinh sớm và tăng khoái cảm, thăng hoa cho nam giới khi ân ái.

Có nhiều cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi như:

• Ăn tỏi sống: Nam giới có thể ăn trực tiếp 4-5 tép tỏi liên tục trong vòng một tháng và cảm nhận sự thay đổi rõ rệt về mặt sinh lý mà không cần sử dụng thuốc
• Tỏi đen: Tỏi đen được lên men từ tỏi tươi giảm vị hăng và tăng vị ngọt. Hơn nữa trong tỏi đen có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn hơn với tỏi thường, vì thế nam giới nên thường xuyên ăn tỏi đen để cải thiện chức năng sinh lý
• Tỏi ngâm rượu hoặc ngâm giấm: đem tỏi tươi đã bóc vỏ ngâm trong giấm hoặc rượu trong khoảng 2-3 tháng, sau đó sử dụng mỗi ngày một chén nhỏ khoảng 15-20ml.
• Các món ăn thêm tỏi: Tỏi thường được dùng nhiều trong chế biến món ăn khi kết hợp với các loại thực phẩm khác.

3. Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bằng củ gừng tươi

Thêm một sản phẩm quen thuộc nữa trong các bữa ăn hàng ngày có thể hỗ trợ điều trị yếu sinh lý đó là gừng tươi. Gừng còn là vị thuốc dược liệu Đông y cổ truyền có dùng trong chữa bệnh lý viêm nhiễm và bệnh yếu sinh lý. Gừng có tính ấm, vị cay nồng và chứa nhiều hoạt chất như chavicol, methyl heptenone,...có khả năng kích thích, giãn mạch tuần hoàn máu đến bộ phận sinh dục tốt hơn, có thể giải quyết tình trạng rối loạn cương dương và khôi phục khả năng sinh lý như mong muốn.

Cách chữa yếu sinh lý nam bằng củ gừng tươi đơn giản như sau:

• Trà gừng mật ong: Gừng tươi cạo sạch vỏ đem đun với nước sôi khoảng 5-10 phút để ra tinh chất. Thêm 2-3 thìa mật ong, khuấy đều và uống trong ngày. Uống trà gừng mật ong không chỉ cải thiện ham muốn tình dục, chữa chứng yếu sinh lý, mà còn tăng cường sức đề kháng cơ thể, kích thích khí huyết lưu thông, tránh cảm mạo.
• Canh gừng bóng cá: Đây là món ăn bổ dưỡng giúp tráng dương, điều trị yếu sinh lý hiệu quả. Cách thực hiện: gừng cạo sạch vỏ và thái lát mỏng, bóng cá ngâm nở thái sợi, sau đó cho hết nguyên liệu vào hầm nhừ trong 3 tiếng, nêm nếm gia vị vừa ăn, và ăn khi còn nóng.

Lưu ý cách chữa yếu sinh lý nam bằng gừng không nên lạm dụng quá mức với người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, bởi vì tính nóng trong gừng có thể gây cao huyết áp đột ngột, ảnh hưởng đến sức khoẻ.

4. Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bằng lá hẹ

Theo tài liệu Đông y thì lá hẹ là dược liệu có tính ấm, vị hơi chua, mùi hăng được sử dụng nhiều trong các bài thuốc chữa bệnh lý nam khoa như di tinh, mộng tinh, liệt dương, yếu sinh lý,...

Có nhiều cách sử dụng lá hẹ để chữa yếu sinh lý đơn giản tại nhà như sau:

• Chế biến món ăn từ lá hẹ: Lá hẹ xào thịt bò, trứng hấp lá hẹ, cháo hàu lá hẹ, hẹ xào lươn,...đều là những món ăn ngon, hiệu quả cao trong cải thiện tình trạng yếu sinh lý
• Uống nước cốt lá hẹ tươi: Dùng một nắm lá hẹ tươi, rửa sạch, xay nhuyễn và chắt lấy nước uống. Chia nhỏ nước ra để uống nhiều lần trong ngày.
• Rượu lá hẹ: Chuẩn bị trước lá hẹ, diệp liên thảo và thục địa mỗi vị 16g, thục toán, và đường quân tử mỗi vị 12g. Cho tất cả các dược liệu đã chuẩn bị vào bình thủy tinh ngâm với 2 lít rượu trắng trong 1 tháng, mỗi lần sử dụng khoảng 20-30ml sau bữa ăn 30 phút.

5. Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bằng cây mật nhân

Cây mật nhân hay được biết đến là cây bá bệnh là loại thực vật mọc rất nhiều ở tự nhiên và được các thầy thuốc Đông y tận dụng dùng để chữa bệnh yếu sinh lý tại nhà. Trong nghiên cứu khoa học thì thành phần của loại cây này có chứa các thành phần như quasinoide, tritecpenoit,...có khả năng giải độc, thanh nhiệt, mát gan, bổ thận, tráng dương, cải thiện các vấn đề về sinh lý tình dục như yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, từ đó giúp nam giới lấy lại bản lĩnh phái mạnh, ngăn chặn mối lo lắng.

Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bằng cây mật nhân được thực hiện theo các bước sau:

• Chuẩn bị rễ cây mật thân đã được rửa sạch, cắt nhỏ và đem phơi khô
• Nghiền nhuyễn và tán thành bột mịn, trộn cùng với ít mật ong nguyên chất tạo thành hỗn hợp bột dẻo
• Vo thành từng viên nhỏ và cho vào hũ thủy tinh để bảo quản lâu
• Mỗi ngày dùng 1-2 viên sau bữa ăn và cách chữa yếu sinh lý nam bằng cây mật nhân cần phải áp dụng lâu dài mới đạt hiệu quả như mong muốn.

6. Cách chữa yếu sinh lý nam bằng mẹo dân gian sử dụng rễ cau

Một trong những cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà hiệu quả mà chưa nhiều người biết đó là sử dụng rễ cau. Trong Đông y rễ cau vốn là loại dược liệu có tính ấm, vị đắng chát, còn theo y học hiện đại thì rễ cau có chứa alkaloid giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu tốt hơn, thuận lợi lưu thông đến các bộ phận trong cơ thể.

Đối với yếu sinh lý ở nam giới, rễ cau có thể giúp cơ thể cải thiện rối loạn về khả năng cương dương, đồng thời tăng cường sức khỏe sinh lý, kích thích nhu cầu ham muốn tình dục, tăng hưng phấn rõ rệt chỉ sau một khoảng thời gian áp dụng.

Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bằng rễ cau được dùng như sau:

• Sắc nước rễ cau: Sử dụng 20-30g rễ cau non đã rửa sạch, cắt thành từng đoạn, đem sao vàng. Sau đó sắc nước khoảng 400ml, đến khi nước cạn xuống khoảng ¼ thì rót ra chén uống 2 lần sáng và tối. Kiên trì sử dụng trong khoảng ít nhất 15 ngày để thấy chứng yếu sinh lý được cải thiện đáng kể.
• Rễ cau ngâm rượu: Chuẩn bị khoảng 1kg rễ cau tươi, rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô và cho vào bình thủy tinh ngâm cùng 3-4 lít rượu trong khoảng 1 tháng và mang ra sử dụng. Mỗi lần chỉ uống 30ml 1 lần / ngày và kiên trì trong 1 tháng
• Rễ cau kết hợp với rễ trầu không: Chuẩn bị 2 loại dược liệu này cắt nhỏ và thái sợi rồi đem đi phơi khô. Cho vào khoảng 400ml nước và đun lửa nhỏ đến khi còn 1 nửa thì tắt bếp, lấy ra chia thành 2 phần và uống sau bữa ăn sáng, tối khoảng 30 phút.
• Rễ cau cùng các dược liệu khác: Chuẩn bị những nguyên liệu như rễ cau, củ ba kích, quế nhục, thục địa thảo, củ mài, và mật ong nguyên chất. Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị trừ quế nhục đem sao vàng và tán thành bột mịn, rồi tán hết thành bột mịn, trộn cùng mật ong và vo viên để dùng. Mỗi lần uống trước khi ngủ khoảng 3-5 viên, trong khoảng 15-30 ngày để thấy rõ tác dụng.

7. Mẹo chữa yếu sinh lý nam bằng củ hành tây

Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bằng củ hành tây là mẹo dân gian được truyền miệng từ lâu và đến hiện nay vẫn có nhiều nam giới áp dụng. Trong nghiên cứu khoa học về thành phần của củ hành tây có chứa chất phytonxit được xem như một chất kích dục tự nhiên, ngoài ra còn có tính kháng tinh mạnh, có thể lưu thông máu, khắc phục tình trạng yếu sinh lý, rối loạn xuất tinh và giúp tăng cường nhu cầu ham muốn tự nhiên.

Cách chữa yếu sinh lý nam bằng củ hành tây đơn giản tại nhà như sau:

• Dùng 2 củ hành tây rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành múi cau và cho vào nước ấm để giảm mùi hăng
• Xếp hành tây vào hũ thủy tinh và đổ thêm 500ml hỗn hợp gồm có giấm, đường, muối
• Đậy kín và ngâm khoảng 4-5 tiếng thì bỏ ra ăn kèm trong bữa tối mỗi ngày.

8. Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bằng các bài tập trị liệu Kegel

Theo các bác sĩ chuyên Nam khoa cho biết cách chữa yếu sinh lý nam không chỉ cần kết hợp điều trị bằng thuốc mà các bài tập thể dục cũng giúp cải thiện sức khoẻ và tình trạng này một cách đáng kể. Đó là bởi vì các động tác này chủ yếu tác động đến cơ sàn chậu, lưu thông máu tốt hơn, cải thiện các triệu chứng của yếu sinh lý.

Khi cơ sàn chậu đủ khoẻ mạnh thì nam giới sẽ tự tin làm chủ, kiểm soát tình trạng rối loạn cương dương, tăng cường nhu cầu và ham muốn tình dục, tăng kích thước dương vật, chống tình trạng xuất tinh sớm, kéo dài thời gian yêu,....

Trước khi tập Kegel cần lưu ý:

• Xác định cơ sàn chậu

• Đầu tiên cần chú ý kiểm soát ý chí, siết chặt phần gốc dương vật, ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu, khi thấy phần cơ nhô lên trên thân dương vật đó chính là cơ sàn chậu cần để ý
• Lưu ý chỉ ngưng tiểu 1-2 lần không nên lạm dụng bởi có thể sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của đường tiết niệu

• Thực hiện bài tập

Cần sắp xếp các bài tập theo thứ tự từ dễ đến khó:

Bài tập 1

• Giữ chặt cơ sàn chậu khoảng 10 giây và thả lỏng, thực hiện động tác 3 lần
• Tiếp đến thực hiện siết cơ sàn chậu trong 5 giây và thả lỏng, thực hiện động tác 5 lần
• Cuối cùng giữ cơ sàn chậu trong 30 giây và nghỉ 30 giây, thực hiện động tác 3 lần.

Bài tập 2

• Siết chặt cơ sàn chậu khoảng 5 giây và thả lỏng rồi tiếp tục như vậy khoảng 10 lần
• Tiếp tục giữ cơ khoảng 10 giây và thả lỏng

Bài tập 3

• Siết chặt và giữ cơ sàn chậu liên tục trong 30 lần không nghỉ
• Cần chú ý tập trung giữ chặt hết sức trong khoảng 20 giây, nghỉ 30 giây, và lặp lại liên tục 5 lần

Kiên trì thực hiện các động tác Kegel trong thời gian dài không chỉ giúp nam giới nâng cao sức khoẻ mà còn là cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà, khắc phục các tình trạng rõ rệt. Hãy thực hiện tập Kegel mọi lúc mọi nơi, như một phần của cuộc sống, bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt đấy.

9. Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bằng tâm lý hiệu quả

Trong những trường hợp nguyên nhân yếu sinh lý do rối loạn tâm lý chức năng tình dục như rối loạn lo âu, trầm cảm, căng thẳng trong thời gian dài,...thì không nên điều trị bằng mỗi thuốc Tây, mà cần tập trung gỡ bỏ nút thắt tâm lý, loại bỏ suy nghĩ, stress.

Để giải tỏa áp lực về tâm lý, nam giới nên cởi mở, chia sẻ nhiều hơn, điều chỉnh tâm lý bằng cách:

• Chủ động chia sẻ tình trạng sức khoẻ của mình với bạn tình, người thân cận để nhận được sự đồng cảm, thấu hiểu, như vậy tâm lý e ngại, lo lắng sẽ được giải toả phần nào.
• Nếu không tự giải quyết hoặc ngại chia sẻ với người thân thì có thể tìm đến sự tư vấn, hỗ trợ của các chuyên gia bác sĩ, để được tiến hành các bài trị liệu tâm lý, giúp quý ông sớm vững vàng tinh thần, lấy lại phong độ trong cuộc yêu.

Hy vọng với 9 cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà đơn giản trên đây sẽ giúp các quý ông có phương pháp điều trị phù hợp, sớm lấy lại chức năng tình dục. Lưu ý cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà chỉ phù hợp với người mắc ở mức độ nhẹ và chưa có biến chứng khác, còn trong trường hợp bệnh nặng hơn cần đến thăm khám tại các phòng khám, bệnh viện lớn để các bác sĩ có định hướng điều trị đúng cách.

Để liên hệ đến bác sĩ Nam khoa tư vấn, quý ông có thể liên hệ trực tiếp đến hotline phòng khám nam khoa Hưng Thịnh, tại đây, các bác sĩ sẽ giải đáp mọi thắc mắc, hỗ trợ, hướng dẫn điều trị hoàn toàn miễn phí. Ngoài ra quý ông có thể đặt lịch khám nam khoa trước với giá 280K cho 9 hạng mục thăm khám và giảm 30% phí thực hiện tiểu phẫu. Việc điều trị chữa yếu sinh lý cần được phát hiện và điều trị sớm sẽ hạn chế nguy cơ rủi ro biến chứng và tiết kiệm thời gian, chi phí điều trị.