15 biểu hiệu, dấu hiệu sắp có kinh nguyệt

Biểu hiện nào cho thấy bạn gái sắp có kinh nguyệt lần đầu? Dấu hiệu sắp có kinh và có thai khác gì nhau? Là con gái chắc chắn phải nắm rõ 15 dấu hiệu sắp có kinh nguyệt này.

Kinh nguyệt đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với phụ nữ. Vậy bạn có biết “15 biểu hiện là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt” mà chị em hay gặp phải hay không?. Dưới đây là những chia sẻ và đóng góp của nhiều chị em về danh sách những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt điển hình nhất. Chúng ta hãy cùng theo dõi và xem bản thân có bị gặp phải những triệu chứng này hay không nhé.

15 biểu hiệu, dấu hiệu sắp có kinh nguyệt
15 biểu hiệu, dấu hiệu sắp có kinh nguyệt

Một vài hiểu biết chung về kinh nguyệt

Kinh nguyệt là biểu hiện bình thường của nữ giới khi đến tuổi dậy thì. Đến một độ tuổi nào đó nó sẽ mất đi, người ta còn gọi hiện tượng này là mãn kinh. Thời gian xảy ra kinh nguyệt là sau khi rụng trứng. Nó xuất hiện hàng tháng, kéo dài từ 3 đến 5 ngày, đó là chu kỳ kinh nguyệt bình thường.

Tuy nhiên phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, mà chu kỳ kinh nguyệt dạo động rất khác nhau. Các yếu tố đó là: cơ địa của từng người, môi trường sống, các tác nhân chủ quan, khách quan khác. Mà làm cho chu kỳ kinh nguyệt biến đổi, kéo dài khác nhau.

Rất nhiều người cảm thấy kinh nguyệt gây những bất tiện nhất định. Vậy làm sao để biết được những dấu hiệu sắp có kinh. Hãy tham khảo những dấu hiệu dưới đây của cơ thể, để biết được mình có sắp gặp phải “đèn đỏ” hay không. Từ đó giúp cho bản thân chuẩn bị kỹ càng nhất về các kế hoạch.

15 biểu hiệu là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt

Những dấu hiệu có kinh nguyệt này chắc chắn bất cứ một chị em nào cũng đã từng gặp phải. Chỉ là đôi khi không để ý do có quá nhiều yếu tố tác động. Tuy nhiên nếu chịu khó quan sát, thì thấy đây là một trong những cảnh báo của cơ thể báo động chu kỳ kinh nguyệt sắp đến

  • Đau bụng khi có kinh nguyệt dấu hiệu thường gặp phải

Đau bụng kinh có thể coi là một trong những dấu hiệu dự báo sắp có kinh nguyệt phổ biến ở bất kỳ chị em nào. Khi đến chu kỳ kinh nguyệt, trước khoảng 1 tuần của kỳ kinh. Thì hiện tượng đau bụng dưới sẽ xảy ra, có người đau âm ỉ, râm ran, có người lại đau một cách dữ dội, tùy vào từng cơ địa khác nhau. Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này, đó là sự thiếu hụt omega 3, đây là loại axit có tác dụng ngăn ức chế quá trình tiết hoóc môn sinh dục nữ. Sự thiếu hụt này làm cho tử cung bị co thắt, vô tình gây ra hiện tượng đau bụng. Thông thường nó sẽ mất đi khi “đèn đỏ” ghé qua, nhưng cũng có một số trường hợp đau bụng đến hết toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt. Một số người còn phải sử dụng sự can thiệp của y tế, bởi vì tình trạng này khiến cho rối loạn về sinh hoạt hàng ngày.

  • Đau ngực, căng ngực, kích thước khuôn ngực tăng lên

Hiện tượng này cũng là dấu hiệu điển hình báo hiệu kỳ kinh nguyệt sắp đến gần. Thông thường nó hay xảy ra trước 1 đến 2 tuần trước kỳ kinh. Khi ấy ngực của bạn sẽ có hiện tượng, căng ngực, thậm chí ngực bạn có thể to hơn bình thường. Tình trạng đau từ bầu ngực có thể lan ra xung quanh cả ở vùng nách. Gây cho chị em cảm giác khó chịu và rất sợ ai đó chạm phải. Đây là hiện tượng báo hiệu cơ thể chị em thiếu một số loại vitamin. Đừng lo lắng quá vì điều đó, hiện tượng này sẽ mất đi khi “đèn đỏ” ghé qua.

  • Đau lưng, nhức mỏi phần hông - dấu hiệu có kinh nguyệt

Hiện tượng này do Hormone prostaglandin gây ra, khiến cho tử cung bị co thắt. Tác động trực tiếp đến phần lưng và hông khiến cho chúng bị nhức mỏi. Rất nhiều chị em cảm thấy rất khó chịu với hiện tượng này. Đây là một báo hiệu khá điển hình của những ngày có kinh nguyệt. Tuy nhiên hiện tượng này không chỉ báo hiệu có kinh nguyệt, nó còn có thể là do những bệnh lý về xương khớp. Để biết chắc chắn, thì việc thăm khám vẫn là cách tốt nhất để ngăn ngừa những bệnh lý không đáng có.

  • Ra khí hư nhiều hơn bình thường khi sắp đến kỳ “đèn đỏ”

Thông thường khi đến chu kỳ kinh nguyệt, lượng dịch âm đạo thường tiết ra nhiều hơn các ngày thường. Khiến cho các chị em luôn cảm thấy ẩm ướt và khó chịu, do lượng chất nhầy ở cổ tử cung sẽ tăng lên gây ra hiện tượng này. Đây là một dấu hiệu sinh lý khá bình thường mà chị em thường rất hay gặp phải. Khí hư ra nhiều là 1 cơ chế báo hiệu rằng chu kỳ kinh nguyệt của bạn sắp diễn ra.

  • Da dầu, mọc mụn trứng cá là hiện tượng bình thường của kinh nguyệt

Rất nhiều người gặp phải hiện tượng này, do lượng nội tiết tố có sự thay đổi. Trước kỳ kinh khoảng 5 đến 7 ngày, thì bạn sẽ cảm thấy làn da của mình thường tiết dầu nhiều hơn, đi kèm theo đó là mụn trứng cá cũng sẽ xuất hiện. Khi đó làn da của bạn sẽ nhạy cảm hơn thường ngày, khiến cho bất cứ tác động nào cũng sẽ dễ dàng gây thương tổn. Một dấu hiệu báo sắp có kinh không thể bỏ qua khi chị em có kinh nguyệt. Bạn đừng lo lắng, vì đây là một hiện tượng được đánh giá là bình thường và rất nhiều người gặp phải.

  • Rối loạn cảm xúc

Nếu để ý trước, trong và sau kỳ kinh, tâm trạng phụ nữ thường rất bất thường. Các biểu hiện như: cáu gắt vô lý, buồn vui lẫn lộn, khó kiểm soát được hành vi của bản thân, sự hòa quyện cảm xúc này đều do nội tiết tố có sự thay đổi trong quá trình rụng trứng của phụ nữ. Nhiều người không chỉ có các hiện tượng trên mà còn công thêm sự suy giảm trí nhớ. Nó ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình đời sống sinh hoạt, sức khỏe của nhiều chị em phụ nữ. Ngoài ra sự rối loạn cảm xúc còn ảnh hưởng đến nhiều người khác.

  • Mất ngủ một trong những biểu hiện của chu kỳ kinh nguyệt

Trước các kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ thường thiếu hụt chất Tryptophan. Một chất giúp cho chất lượng giấc ngủ được ổn định và khiến cho cơ thể khỏe mạnh. Đây là lí do vì sao khi gần đến ngày kinh mà phụ nữ thường xuyên mất ngủ, giấc ngủ chập chờn, không ngon giấc. Để khắc phục hiện tượng này cần bổ sung các loại thịt như: thịt gà, thịt bò..., trong những thực phẩm này chứa nhiều chất Tryptophan, rất tốt cho giấc ngủ.

  • Triệu chứng về hệ tiêu hóa báo hiệu kỳ kinh nguyệt

Hệ tiêu hóa trong thời gian bị kinh nguyệt thường có những biến đổi thất thường. Bạn sẽ gặp phải các tình trạng sau: táo bón, tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng, đầy hơi, ợ nóng. Một trong những dấu hiệu bình thường của chu kỳ kinh nguyệt, mà chị e thường cảm thấy rất khó chịu. Ngoài ra trong giai đoạn này cảm giác thèm ăn còn tăng lên, hay bị đói nhanh, thèm các đồ quà vặt. Đây là một trong những nguyên nhân làm tổn thương hệ tiêu hóa. Cần được chị em khắc phục và điều tiết hiệu quả.

  • Ham muốn tình dục tăng cao

Nguyên nhân là do nồng độ estrogen trong cơ thể phụ nữ tăng lên đột biến. Khiến cho nhu cầu tình dục thường tăng cao, cảm xúc đi lên hơn mức bình thường. Mặc dù vậy nhiều nhà khoa học khuyên, không nên quan hệ tình dục trong thời kỳ này, tránh viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa. Đây cũng là dấu hiệu điển hình của việc sắp đến ngày “đèn đỏ”.

  • Hoa mắt chóng mặt

Hiện tượng này xảy ra trước kỳ kinh do nội tiết tố thay đổi, khiến cho cơ thể khó có thể thích ứng. Vì vậy đôi lúc thường xảy ra hiện tượng hoa mắt chóng mặt. Đây cũng là một dấu hiệu bình thường mà chị em hay gặp phải trước kỳ kinh nguyệt.

  • Cơ thể mệt mỏi

Trong thời gian này chu kỳ kinh nguyệt thường tiêu hao nhiều hơn năng lượng của phụ nữ. Cho nên khi đến giai đoạn này, do sự mất năng lượng, khiến cho cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, đau nhức và thiếu sức sống. Vì vậy để khắc phục tình trạng này cần bổ sung đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu cần cho cơ thể.

  • Thèm ăn là dấu hiệu của có kinh

Hầu hết chị em phụ nữ khi có kinh đều mắc phải hiện tượng này, nhưng đều không nhận ra hoặc bỏ qua hiện tượng này. Phụ nữ thường thèm ăn đồ ăn vặt, thèm ăn đồ ngọt hơn mức bình thường. Nếu chị em để ý thì hiện tượng này, thì đây cũng là báo hiệu cho kỳ kinh nguyệt đến gần.

  • Vòng 1 tăng lên khi đến chu kỳ kinh nguyệt

Nếu bạn chú ý thì trước kỳ kinh nguyệt khoảng 1 tuần, thì chỉ không có hiện tượng đau ngực. Mà kích thước ngực của bạn cũng to hơn bất thường. Lý do vì sự thay rối loạn nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ. Vậy nên đây cũng được xếp vào một trong những dấu hiệu nhận biết hiện tượng kinh nguyệt sắp đến gần.

  • Tăng thân nhiệt tăng dấu hiệu của chu kỳ kinh nguyệt đến gần

Ở một số trường hợp, cách kỳ kinh khoảng 3 đến 5 ngày của chu kỳ kinh nguyệt. Cơ thể thường có dấu hiệu tăng nhiệt. Có thể xuất hiện, hiện tượng sốt nhẹ ở một số người, không kể những trường hợp đặc biệt còn sốt cao và diễn ra trong suốt kỳ kinh nguyệt. Tuy đây là hiện tượng khá bình thường nhưng cũng cần lưu tâm, vì nó không chỉ báo hiệu kỳ kinh nguyệt, mà cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác.

Một số triệu chứng khác báo hiệu sắp có kinh nguyệt

Ngoài những hiện tượng trên thì tùy theo từng cơ địa, từng tình trạng của mỗi người, đang mệt mỏi hay đang khỏe mạnh mà xuất hiện thêm những triệu chứng khác nữa như: nhức đầu, buồn nôn, tụt cảm xúc...

Tất cả những chia sẻ trên đây về 15 biểu hiệu là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt của chị em phụ nữ. Mong rằng đã bổ sung vào cẩm nang chăm sóc sức khỏe của bạn nhiều hơn những thông tin cần thiết. Giúp cho các chị em có thể nhận biết được chu kỳ kinh nguyệt của mình. Chúc các bạn có sức khỏe tốt!

Nhận câu trả lời từ bác sĩ ngay lập tức, bất cứ lúc nào

👨⚕️👩⚕️Bạn có câu hỏi về sức khỏe? Kết nối ngay với bác sĩ chuyên khoa đang trực tuyến để nhận tư vấn miễn phí. 👉Cơ hội nhận ưu đãi khám nam khoa, khám phụ khoa 9 hạng mục chỉ với 💲280.000vnđ

HỎI BÁC SĨ NGAY
Gói khám ưu đãi 280K
Bác sĩ Lương Thị Phương Nam

Bác sĩ Lương Thị Phương Nam, chuyên gia tư vấn sức khỏe phụ nữ. Hiện tại bác sĩ Lương Thị Phương Nam đang làm cố vấn y khoa, đồng hành cùng chuyên trang blog sức khỏe doctortuan.webflow.io

Related Posts

Ưu đãi khám chữa bệnh 280K
Hỏi bác sĩ