Cẩn trọng với cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì (14,15,16,17,18,19,20 tuổi)

September 8, 2020
Cẩm nang

Sở hữu vòng 1 căng tròn, quyến rũ là mơ ước của rất nhiều chị em. Chính vì thế, nhiều chị em không tiếc thời gian, công sức để truy tìm những cách làm tăng vòng 1. Có thể nói, để làm tăng vòng 1 có rất nhiều cách như: Dùng thực phẩm chức năng cải thiện vòng 1, dùng thuốc Tây y, dùng thuốc Đông y, phẫu thuật nâng ngực… Tuy nhiên, không phải cách nào cũng an toàn và mang đến hiệu quả tối ưu nếu không muốn nói là những cách làm tăng vòng 1 còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, thậm chí là ảnh hưởng đến tính mạng nếu như đó là những phương pháp điều trị không rõ nguồn gốc.

Cẩn trọng với cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng để cơ thể phát triển toàn diện. Trong giai đoạn này, nếu như bạn có sự chuẩn bị và chăm sóc tốt, đáp ứng mọi nhu cầu của cơ thể trong giai đoạn này thì cơ thể bạn sẽ phát triển đúng chuẩn với số đo chiều cao, cân nặng hoàn hảo. Ngược lại, nếu bạn không quan tâm đến cơ thể, chế độ ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt và tập luyện không được đảm bảo thì sẽ khiến các chỉ số về số đo và cân nặng bị gián đoạn hoặc phát triển không đồng đều. Chính vì thế, thời điểm này chính là giai đoạn “vàng” để các chị em thực hiện ước mơ tăng kích thước vòng 1.

Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì
Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng có đủ kiến thức trong vấn đề làm cách nào nào để tăng kích thước vòng 1. Không ít chị em vì nóng vội trong việc cải thiện kích thước vòng 1 mà đã tìm đến những thực phẩm chức năng, thuốc tây y, thuốc đông y hoặc can thiệp dao kéo không an toàn dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như: ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của “núi đôi” (có thể khiến vòng 1 tăng cỡ bất thường hoặc nhỏ lại bất thường do thuốc); Gây tổn thương vòng 1( việc này thường xảy ra ở những chị em can thiệp dao kéo, có trường hợp bị sốc thuốc, vỡ túi silicon hoặc gây nhiễm trùng “núi đôi” do phương pháp làm đẹp kém chất lượng…). Do đó, các chuyên gia y tế thường khuyến cáo chị em không nên tin tưởng những quảng cáo tràn lan không rõ nguồn gốc trên mạng về cách làm tăng vòng 1. Vốn dĩ, vòng 1 to hay nhỏ là do cấu tạo tự nhiên trên cơ thể mỗi phụ nữ, nó chỉ có sự thay đổi khi bạn cân cân bằng được chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện. Còn mọi hình thức tác động nhằm tăng kích thước vòng 1 thì bạn cần cân nhắc thật cẩn thận khi có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

THAM KHẢO:

Một số cách làm tăng vòng 1 tự nhiên không cần dùng thuốc hoặc can thiệp ngoại khoa mà bạn cần lưu ý

Massage làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà

Là phương pháp khá đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà để làm tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên. Động tác massage có công dụng kích thích tuần hoàn máu, nhờ đó sẽ giúp chăm sóc và cải thiện vòng 1 một cách tối ưu nhất.

Massage làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà
Massage làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà

Cách thực hiện như sau:

Bất kể khi nào rảnh rỗi là bạn cũng có thể thực hiện biện pháp massage để tăng kích thước vòng 1. Trong đó, 2 thời điểm vàng mà bạn nên tận dụng để massage nhằm cải thiện kích cỡ vòng 1 đó là lúc tắm và trước lúc đi ngủ.

  • Massage vòng 1 lúc tắm: Bạn sử dụng vòi hoa sen xả nước trực tiếp lên vùng ngực sau đó massage ngực theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 15 phút
  • Massage vòng 1 trước khi ngủ: Cho dầu ô-liu hoặc dầu dừa ra lòng bàn tay, chà xát 2 tay lại với nhau cho ấm. Sau đó bạn massage nhẹ nhàng lên vùng ngực từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên và thực hiện liên tục trong khoảng 20 phút.

Lưu ý, trong quá trình massage bạn nên thực hiện nhẹ nhàng và điều độ, tránh việc tác động quá mạnh sẽ dễ khiến ngực bị chảy xệ.

Tập thể dục tại nhà để cải thiện kích cỡ vòng 1

Những bài tập thể dục tại nhà là cách làm vòng 1 to lên nhanh nhất nếu bạn có sự kiên trì. Bạn hoàn toàn có thể sắp xếp công việc và sinh hoạt hợp lý để thực hiện những bài tập thể dục tại nhà nhằm làm tăng kích thước vòng 1.

Tập thể dục tại nhà để cải thiện kích cỡ vòng 1
Tập thể dục tại nhà để cải thiện kích cỡ vòng 1

Một số bài tập làm tăng kích thước vòng 1 đơn giản như:

  • Tập tạ: Bạn nằm nửa người lên ghế tập, sau đó nâng và hạ tạ tay thẳng trước ngực. Mặt để theo tư thế hướng cằm và nhìn thẳng xuống phía dưới bầu ngực. Kiên trì thực hiện khoảng 20 phút mỗi ngày để có được kết quả tốt nhất.
  • Hít đất: Bạn chống tay xuống sàn hoặc sàn tập, giữ thẳng người, dùng lực của tay đẩy lên đẩy xuống nhằm nâng và hạ gập cơ thể. Mỗi lần hít đất khoảng 20-30 cái để mang lại kết quả tốt nhất.

Cách làm tăng vòng 1 bằng chế độ ăn uống

Chế độ ăn có vai trò quan trọng trong việc cải thiện kích thước vòng 1. Vì thế, ăn gì để tăng vòng 1 là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Để vòng 1 săn chắc và phát triển tối đa về kích thước, bạn cần cung cấp đủ protein cho cơ thể. Protein giúp cơ ngực săn chắc, có tính đàn hồi tốt và giảm thiểu tối đa quá trình lão hóa, chảy xệ của vòng 1. Các thực phẩm giàu protein như cá, thịt, trứng, sữa, lạc, khoai tây, rau bina, rau diếp… Ngoài ra còn các loại thực phẩm khác giúp tăng kích thước vòng 1 như chân giò, quả bơ, nho, các loại đậu… Bạn cần cân bằng những loại thực phẩm này sao cho cân đối, đáp ứng được nhu cầu cơ thể cần, tránh dư thừa vì sẽ dễ dẫn đến béo phì.

XEM THÊM

Biết rằng vòng 1 “nảy nở”, săn chắc và quyến rũ là điều mơ ước mà nhiều chị em muốn có được. Tuy nhiên, cũng không vì nóng vội mà bạn tìm đến những phương pháp cải thiện kích cỡ vòng 1 thiếu an toàn. Nếu đang trong giai đoạn dậy thì, thay vì sử dụng thực phẩm chức năng hoặc can thiệp dao kéo thì bạn hãy dành thời gian tập gym, tập thể dục, lưu ý chế độ ăn uống và ngủ nghỉ để vòng 1 phát triển tự nhiên một cách tối đa nhất. Mọi thắc mắc liên quan đến vấn đề cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì, bạn liên hệ số máy 0386-977-199 để được các chuyên gia của doctortuan tư vấn miễn phí.

Bài viết với mục đích chia sẻ: cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì, cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì, cách phát triển vòng 1 ở tuổi dậy thì, bài tập tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì, tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì, cách tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì, làm sao để tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì, cách làm cho nguc to hon, cách làm ngực to ở tuổi dậy thì, cách làm ngưc lớn, cách tăng vòng 1 ở tuổi 18, làm thế nào để ngực to, cách giúp vòng 1 phát triển, làm sao để vòng 1 to lên, phát triển vòng 1 ở tuổi dậy thì, 20 tuổi vòng 1 còn phát triển không, làm gì để ngực to, cải thiện vòng 1 lép.

Nhận câu trả lời từ bác sĩ ngay lập tức, bất cứ lúc nào

👨⚕️👩⚕️Bạn có câu hỏi về sức khỏe? Kết nối ngay với bác sĩ chuyên khoa đang trực tuyến để nhận tư vấn miễn phí. 👉Cơ hội nhận ưu đãi khám nam khoa, khám phụ khoa 9 hạng mục chỉ với 💲280.000vnđ

HỎI BÁC SĨ NGAY
Gói khám nam khoa ưu đãi
Gói khám ưu đãi phụ khoa
Bác sĩ Lương Thị Phương Nam

Bác sĩ Lương Thị Phương Nam, chuyên gia tư vấn sức khỏe phụ nữ. Hiện tại bác sĩ Lương Thị Phương Nam đang làm cố vấn y khoa, đồng hành cùng chuyên trang blog sức khỏe doctortuan.webflow.io

Related Posts

Stay in Touch

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form

Ưu đãi khám chữa bệnh 280K
Hỏi bác sĩ