Muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì, cách dễ mang thai

Những cặp vợ chồng mong muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì để dễ mang thai hơn là điều thắc mắc của rất nhiều người. Nhất là sau một khoảng thời gian kết hôn và không thực hiện bất kỳ biện pháp phòng tránh nào mà vẫn chưa có tin vui, nếu chưa biết làm cách nào, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây. Doctortuan.webflow.io xin chia sẻ cách dễ mang thai nếu muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì.

Các cách dễ thụ thai nhanh mà các cặp đôi nên biết

1. Xác định chu kỳ kinh và tính đúng ngày rụng trứng

Việc xác định chu kỳ kinh nguyệt sẽ là cách tốt nhất để bạn tính toán chính xác được ngày rụng trứng để dễ dàng thụ thai. Và các chuyên gia cũng đã chứng minh thực tế rằng muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì thì việc thụ thai sẽ dễ dàng hơn nếu quan hệ không dùng biện pháp phòng tránh vào những ngày trước và sau khi rụng trứng 1-2 ngày.

Thời điểm rụng trứng được xác định là khoảng 2 tuần sau ngày đầu tiên của chu kỳ kinh, nếu quan hệ vào thời điểm này thì tỷ lệ mang thai rất cao.

Tuy nhiên cách tính thời điểm dễ thụ thai thông qua việc xthì quan hệ xong nên làm gìác định thời điểm rụng trứng chỉ phù hợp với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều. Với những người rối loạn kinh nguyệt hoặc kinh nguyệt không ra đều thì sẽ khó xác định được thời điểm rụng trứng, lúc này bạn cần có sự tư vấn kỹ lưỡng từ bác sĩ chuyên khoa Sản.

• Quan hệ bao nhiêu phú thì có thai
• Ngày nào quan hệ cũng có thai không
• Dấu hiệu mang thai tuần đầu

2. Chọn tư thế “yêu” phù hợp và giữ sự thăng hoa trong cuộc yêu

Theo nghiên cứu, khi quan hệ tình dục thì tư thế nam giới nằm trên nữ giới sẽ giúp việc thụ thai diễn ra dễ dàng hơn bởi khi xuất tinh, tinh trùng sẽ thuận tiện đi sâu vào gần cổ tử cung hơn. Ngoài ra trong mỗi cuộc yêu, nam giới nên để “cậu nhỏ” nằm lâu hơn trong âm đạo, cũng như khi sau khi yêu người phụ nữ không nên đứng dậy ngay mà hãy đặt một chiếc gối nhỏ dưới mông và hơi nghiêng người thư giãn để tinh trùng có thể ở lâu trong âm đạo nhất.

Tuy nhiên nhiều cặp vợ chồng mong muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì đã quên mất sự thăng hoa, cảm xúc nồng cháy trong cuộc yêu mới chính là cách dễ thụ thai nhanh. Đây là yếu tố quan trọng về mặt tâm lý, lúc này cả hai đều không có áp lực, cơ thể sẽ thoải mái, thư giãn hơn, dễ đạt cực đỉnh trong quan hệ, từ đó sẽ giúp quá trình thụ thai dễ dàng hơn.

3. Thường xuyên “yêu” và đúng thời điểm

Muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì không còn là điều khó nếu các cặp vợ chồng thường xuyên gần gũi và “yêu” đúng thời điểm sẽ là cách thụ thai hiệu quả. Điều này có nghĩa nếu quan hệ trong thời gian rụng trứng và tần suất quan hệ đều đặn thì tỷ lệ thụ thai thành công rất cao.

Có nhiều chị em kinh nguyệt không đều khó tính được ngày rụng trứng cũng không quá lo lắng, bởi các chuyên gia khuyên rằng các cặp đôi nên quan hệ tần suất 3 lần/ tuần để tinh trùng có nhiều cơ hội tiếp xúc với trứng.

Lưu ý nhỏ đối với người chồng nên xuất tinh trước một lần trước để tránh tình trạng tinh trùng tích tụ chết trong một khoảng thời gian dài, điều này sẽ khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.

Tuy nhiên việc này không hề khó với những người có chu kỳ kinh nguyệt ổn định, có thể xác định được thời gian chính xác rụng trứng để lên kế hoạch thụ thai. trong khoảng thời gian 3 ngày trước và sau ngày rụng trứng được xem là thời điểm vàng, bởi vì tinh trùng có thể sống trong môi trường âm đạo khoảng 5 ngày còn trứng chỉ sống khoảng 1 ngày. Vì thế khi nhiều tinh trùng sống trong ống dẫn trứng, và chờ đợi đến ngày rụng trứng thì quá trình trứng thụ thai sẽ dễ dàng hơn.

4. Cải thiện chất lượng tinh trùng - cách dễ dàng có thai

Muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì thì ngoài những bí quyết ở trên thì mọi người có thể tham khảo cách cải thiện chất lượng tinh trùng thì tỷ lệ thụ thai cũng sẽ cao hơn. Khi tinh trùng đảm bảo cả về số lượng và chất lượng thì sẽ khỏe mạnh để bơi vào gặp trứng dễ dàng. Để cải thiện chất lượng tinh trùng thì phái mạnh cần thực hiện những việc làm sau đây:

• Hạn chế bia rượu và các chất kích thích, bởi vì bia rượu có thể làm giảm nồng độ testosterone khiến cho tinh trùng yếu đi
• Hạn chế hút thuốc bởi đây được xem như độc dược đối với tinh binh, sẽ khiến giảm số lượng tinh trùng, tinh trùng yếu đi, và dễ bị dị dạng
• Tránh tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao như nước nóng, tắm hơi bởi ở nhiệt độ cao sẽ dễ tiêu diệt tinh trùng.

5. Giảm stress

Có rất nhiều người vì mong muốn có con quá mức khiến bản thân căng thẳng, áp lực, stress, trong khi đó đây chính là một trong những nguyên nhân chính khiến cho việc thụ thai trở nên khó khăn hơn. Nếu muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì thì cả hai nên thoải mái tư tưởng, hạn chế suy nghĩ đừng để bản thân và bạn tình căng thẳng, cứ thoải mái tận hưởng cảm giác yêu khi ở bên nhau.

6. Bổ sung chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và quá trình thụ thai

Muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì, không chỉ nam giới và nữ giới cũng cần cân đối lại chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng chính là việc làm cả hai nên chuẩn bị cho việc thụ thai và cả quá trình mang thai.

Điều này sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn, từ đó chất lượng trứng và tinh trùng cũng được cải thiện, gia tăng tỷ lệ thành công đậu thai. Các loại thực phẩm được khuyến khích bổ sung tốt cho cơ thể như:

• Các loại đậu: Các loại hạt đậu rất giàu protein giúp tăng khả năng thụ thai. Các loại hạt khác như hạt dẻ, hạnh nhân, hướng dương là những chất béo no bão hoà tự nhiên có thể điều hoà insulin.
• Các loại rau xanh có màu xanh đậm: trong các loại rau này có chứa sắt, axit folic giúp cơ thể giảm thiểu nguy cơ thiếu máu, ngăn ngừa dị tật thai nhi. Ngoài ra các loại rau xanh giúp quá trình thụ thai dễ dàng hơn, tham khảo các loại rau như: bông cải xanh, cải xoăn, mồng tơi,...
• Sữa: Sữa được đánh giá là sản phẩm tốt cho sức khoẻ, tăng khả năng thụ thai và hỗ trợ phát triển xương cho mẹ và bé.
• Trứng: Lòng trắng trứng chứa nhiều protein và axit amin, giúp bồi bổ sức khỏe, tăng tỷ lệ mang thai, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều, khoảng 2-3 quả mỗi tuần.
• Trái cây: Trái cây nhiều chất xơ, chất béo không bão hoà sẽ tăng cường sức khỏe sinh sản, kích thích sản sinh hormone nội tiết tố, giúp cho việc thụ thai diễn ra suôn sẻ hơn. Các loại trái cây cần bổ sung như việt quất, cam, dâu, nho,...

Lời khuyên của bác sĩ Sản phụ khoa về vấn đề thụ thai

Lời khuyên cho các cặp đôi muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì đó là trước đó nên thăm khám sức khoẻ tiền sinh sản. Đây là việc làm khuyến khích các cặp đôi nên làm trước khi có dự tính mang thai bởi việc này sẽ giúp các cặp đôi biết được chính xác tình hình sức khoẻ sinh sản của cả hai như có đủ điều kiện mang thai hay không, có thiếu chất cần bổ sung dinh dưỡng gì không, hay mắc bệnh lý ảnh hưởng đến quá trình thụ thai cần điều trị trước,...

Chỉ khi cơ thể khoẻ mạnh thì quá trình thụ thai mới diễn ra thành công, vì thế nếu như tốn nhiều thời gian mà vẫn chưa có thai thì đừng quá nôn nóng mà tạo áp lực cho bản thân, vô tình sẽ là rào cản cản trở quá trình thụ thai.

Nếu cần thăm khám và tư vấn về sức khoẻ sinh sản, các cặp đôi nên đến những cơ sở y tế chuyên khoa để kiểm tra đảm bảo kết quả chính xác.

>> Tư vấn bệnh phụ khoa

Trên đây là những thông tin về vấn đề muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì mà mọi người có thể tham khảo. Chào đón thêm một thiên thần nhỏ là kết tinh tình yêu của các cặp vợ chồng, sẽ giúp họ ngày càng gắn bó hơn. Cần bác sĩ tư vấn sức khoẻ sinh sản trực tuyến miễn phí, hoặc đi khám các vấn đề về nam khoa, phụ khoa trước khi có dự định mang thai, liên hệ ngay đến tổng đài, các chuyên viên y tế của phòng khám đa khoa Hưng Thịnh luôn sẵn lòng nhiệt tình hỗ trợ.