Ăn gì để vùng kín (cô bé) có mùi thơm và nhiều nước?

Vùng kín có mùi thơm, vị ngọt và nhiều nước là vũ khí bí mật của các chị em hấp dẫn người bạn đời của mình. Vì vậy mà những cụm từ như ăn gì cho cô bé thơm, ăn gì để cô bé thơm và nhiều nước hay ăn dứa thơm cô bé không được chị em tìm kiếm rất nhiều. Bài viết dưới đây, doctortuan sẽ giúp chị em có lời giải đáp cụ thể nhất cho những thắc mắc trên.

Ăn gì để cô bé thơm và nhiều nước?

Mùi của cô bé có sự liên hệ mật thiết với những thực phẩm mà chị em sử dụng hàng ngày. Các chất dinh dưỡng trong thức ăn khi hấp thu vào cơ thể sẽ tác động một phần đến độ pH của âm đạo, ảnh hưởng đến sự cân bằng của hệ vi khuẩn tại khu vực này làm thay đổi mùi vị của cô bé. Điều này chị em có thể hoàn toàn kiểm chứng trong thực tế. Nếu chị em thường xuyên sử dụng các thực phẩm nặng mùi như tỏi, ớt, cà phê, thuốc lá, đồ ăn cay nóng, những thực phẩm giàu chất đạm hay protein,... thì vùng kín sẽ có mùi khó chịu. Ngược lại nếu chị em sử dụng các loại thực phẩm có mùi thơm thì vùng kín cũng sẽ được cải thiện mùi đáng kể. Vì vậy chị em chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày một chút sẽ giúp cô bé có mùi thơm, ngọt và nhiều nước để tăng thêm phần ngọt ngào, quyến rũ, hấp dẫn bạn đời. Ăn gì để cô bé thơm và nhiều nước, chị em hãy thử ngay với những thực phẩm dưới đây nhé!

• Ăn gì để tăng chất nhầy tử cung
• Ăn gì để tăng vòng 1 tự nhiên
• 20 Thực phẩm nên ăn vào ngày đèn đỏ

Các loại hoa quả

Ăn gì để thơm cô bé thì không thể bỏ qua các loại trái cây. Không chỉ có nhiều thành phần vitamin quan trọng bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà sử dụng hoa quả thường xuyên sẽ giúp vùng kín có mùi thơm nhẹ, quyến rũ.

Ăn dứa thơm cô bé

Loại trái cây đầu tiên cần nhắc trong danh sách ăn gì để vùng kín có mùi thơm đó là trái dứa. Rất nhiều chị em đã thử nghiệm ăn dứa thơm cô bé và cho hiệu quả tốt. Sử dụng nước ép dứa hoặc ăn dứa thường xuyên sẽ giúp chị em khử được mùi hôi của cơ thể đặc biệt là tại vùng kín. Nếu bạn không muốn sử dụng liên tục thì trước khi quan hệ tình dục 2 ngày, bạn sử dụng mỗi ngày ½ quả dứa hoặc 1 ly nước ép dứa sẽ giúp cô bé có vị ngọt, mùi thơm tự nhiên quyến rũ.

Trái cây họ cam, quýt

Các loại trái cây thuộc họ cam, quýt như bưởi, cam, chanh, quýt,... có hàm lượng vitamin C rất cao giúp cho cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, hạn chế tình trạng viêm nhiễm phụ khoa gây mùi vùng kín. Các loại trái cây này cũng giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể vì vậy tăng cường các sản phẩm này trong khẩu phần ăn sẽ giúp chị em cải thiện đáng kể tình trạng khô hạn vùng kín. Bên cạnh đó cam, quýt có mùi thơm nhẹ, thanh giúp cô bé có mùi dễ chịu hơn. Nếu chị em vẫn đang lăn tăn chưa biết ăn gì cho cô bé thơm thì hãy thử ngay với những loại quả này nhé.

Ăn gì để cô bé thơm và nhiều nước - ăn bơ

Ăn gì để cô bé thơm và nhiều nước, trái bơ cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho các chị em. Nhờ hàm lượng kali và vitamin B6 cao giúp cơ thể kháng lại các vi khuẩn gây mùi tại vùng kín. Ăn bơ thường xuyên giúp tăng cường sản sinh các chất bôi trơn khi quan hệ tình dục, thành âm đạo dẻo dai, cải thiện khả năng co bóp giúp chị em dễ đạt khoái cảm tình dục hơn. Bơ còn là thực phẩm giúp đẹp da, không gây béo và hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân và duy trì vóc dáng có lợi cho nữ giới. Với những ưu điểm trên, để trả lời câu hỏi ăn gì để cô bé thơm và nhiều nước chắc chắn chị em không thể bỏ qua trái cây này. Mỗi ngày chị em chỉ nên giới hạn sử dụng 1 quả bơ, có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau như sinh tố bơ, salad,... để tránh gây nhàm chán.

Ăn gì để thơm cô bé - Nam việt quất

Trong thành phần của nam việt quất chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa đặc biệt là chất polyphenol flavonol. Mỗi ngày một cốc nước ép nam việt quất sẽ giúp cân bằng độ pH tại âm đạo, hạn chế tình trạng viêm nhiễm, giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch đồng thời giúp cô bé “nhiều nước hơn. Các thành phần trong nam việt quất cũng được chứng minh giúp chống lại các vi khuẩn gây bệnh về đường tiết niệu giúp cải thiện mùi khai của nước tiểu từ đó giúp vùng kín có mùi dễ chịu hơn. Ăn gì cho cô bé thơm và tăng chất nhờn âm đạo thì không thể bỏ quả loại trái cây này.

Ăn gì cho cô bé thơm - sữa chua

Bên cạnh các loại trái cây thì sữa chua cũng là thực phẩm rất tốt cho vùng kín của nữ giới. Men vi sinh trong sữa chua sẽ giúp chị em duy trì môi trường âm đạo, giảm tình trạng viêm nhiễm phụ khoa. Sữa chua không đường còn được sử dụng trong nhiều công thức làm hồng hào, se khít vùng kín. Chị em có thể kết hợp sữa chua và các loại hoa quả để vùng kín vừa có mùi thơm, vừa nhiều nước, ngọt ngào hơn. Sử dụng sữa chua sẽ có tác động đến cả hệ tiêu hóa vì vậy mỗi ngày chị em cũng nên duy trì 1 hộp (ly) và tốt nhất là nên sử dụng sữa chua không đường hoặc ít đường.

Ăn gì cho cô bé thơm - Đậu nành

Ăn gì để vùng kín có mùi thơm, không bị khô hạn thì đậu nành là thực phẩm chị em không thể bỏ qua. Thiếu estrogen là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến khô âm đạo, chị em ra “ít nước” khi quan hệ tình dục. Nguồn estrogen tự nhiên mà chị em có thể bổ sung cho cơ thể đến từ đậu nành, hạt lanh, vừng hay cherry,... Đậu nành rất tốt cho nội tiết tố nữ, giúp bổ sung phytoestrogen khi đi vào cơ thể sẽ giúp cho âm đạo không bị khô hạn, tăng cường chất nhờn trong quá trình giao hợp, chị em dễ “lên đỉnh”, giảm tình trạng đau rát khi quan hệ. Đặc biệt với phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên nên bổ sung thêm nhiều đậu nành, sữa đậu nành để cân bằng nội tiết tố, giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, khô hạn. Ăn gì để thơm cô bé chị em hãy thử bổ sung thêm đậu nành nhé!

Ăn gì để thơm cô bé - Rau xanh

Ngoài trái cây, phái đẹp cũng nên bổ sung thêm nhiều rau xanh trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày. Rau xanh cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, các vitamin và khoáng chất giúp cho cơ thể tăng cường khả năng đề kháng, hạn chế tình trạng viêm nhiễm phụ khoa từ đó tránh được mùi vùng kín khó chịu.

Các loại rau lá xanh đậm như cần tây, súp lơ xanh, bắp cải, cải canh, cải ngọt,... nên được bổ sung hàng ngày và chị em nên sử dụng 0,5kg rau lá mỗi ngày. Ngoài việc chế biến các món ăn chín chị em có thể làm salad, nước ép để tăng khả năng hấp thu và đa dạng các thực phẩm sử dụng.

Củ từ

Nhắc đến sản phẩm giúp chị em ra nhiều nước khi quan hệ thì không thể thiếu củ từ. Trong thành phần của củ từ có nhiều thành phần như diosgenin và serotonin giúp cải thiện đáng kể tình trạng khô hạn âm đạo nữ giới. Củ từ có thể chế biến thành nhiều món như luộc, nướng hoặc hầm canh xương sườn rất bổ dưỡng.

Các biện pháp khác giúp cô bé thơm và nhiều nước

Bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm trong danh sách “ăn gì để cô bé thơm và nhiều nước” thường xuyên trong khẩu phần dinh dưỡng, chị em cũng cần lưu ý thêm một số lưu ý sau để giúp vùng kín thơm tho và nhiều nước hơn nhé.

Uống nước đầy đủ

Uống nước đầy đủ mỗi ngày từ 2 đến 3 lít là điều cần thiết để giúp nữ giới cải thiện mùi hôi vùng kín và nhiều nước hơn. Uống nước đầy đủ sẽ giúp đào thải các chất độc hại và mùi của các thực phẩm giúp vùng kín không bị mùi hoặc chỉ có mùi nhẹ. Khi bạn không dung nạp đủ nước thì nước tiểu sẽ có nhiều tính axit gây mùi chua và vị chua cho cô bé. Trong 1 ngày chị em có thể chia làm 8 ly nước sử dụng trong 8 thời điểm khác nhau để giúp cho cơ thể luôn luôn duy trì đủ lượng nước cần thiết.

Lựa chọn quần lót thông thoáng, rộng rãi

Chị em nên chọn quần lót có chất liệu cotton thoáng khí, thấm mồ hôi tốt để hạn chế tình trạng vùng kín nóng ẩm, không thoáng khí. Bạn cũng nên lựa chọn size quần lót rộng rãi để giảm tình trạng đổ mồ hôi vùng kín gây mùi khó chịu.

Quan hệ tình dục an toàn

Quan hệ tình dục an toàn là cách bảo vệ phái đẹp khỏi các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa cũng như bệnh lây qua đường tình dục như viêm âm đạo, bệnh lậu, giang mai, sùi mào gà, herpes sinh dục,.... Khi quan hệ tình dục chị em nên sử dụng bao cao su, hạn chế việc quan hệ bằng miệng và hậu môn, chung thủy với một bạn tình để đảm bảo an toàn cho cô bé.

Kéo dài màn dạo đầu

Để phụ nữ dễ dàng đạt cực khoái và ra “nhiều nước” hơn thì khi quan hệ, cả hai hãy cùng kéo dài màn dạo đầu. Một màn dạo đầu “ướt át” chắc hẳn sẽ giúp ích rất nhiều cho cuộc yêu của hai bạn, tăng sự kích thích và hưng phấn, kéo dài cuộc yêu và giúp “cậu nhỏ” dễ dàng xâm nhập vào phía trong.

Vệ sinh vùng kín nữ đúng cách

Vệ sinh vùng kín nữ đúng cách là cách đơn giản giúp vùng kín luôn thơm tho hoặc ở tình trạng không mùi giúp chị em tự tin hơn khi gần gũi bạn tình. Việc vệ sinh hàng ngày, trước và sau khi quan hệ sẽ giúp loại bỏ hết các tác nhân gây mùi hôi, viêm nhiễm. Sau khi rửa sạch chị em nên dùng khăn bông để lau khô sau đó mới mặc quần áo để giảm nguy cơ viêm nhiễm.

• 7 nguyên nhân gây viêm âm đạo
• Dấu hiệu sắp đến kỳ kinh nguyệt
• Cách chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ

Ăn gì để vùng kín có mùi thơm, ăn dứa thơm cô bé có đúng hay không? Hy vọng qua nội dung bài viết trên đã giúp chị em giải đáp được những thắc mắc này. Điều quan trọng nhất để đảm bảo vùng kín thơm tho và nhiều nước đó là chị em luôn giữ vệ sinh vùng kín, thăm khám phụ khoa thường xuyên để phát hiện những bất thường, có hướng xử lý kịp thời. Mọi thắc mắc của chị em về các bệnh lý, biểu hiện bất thường của vùng kín nữ giới hãy chia sẻ ngay với các bác sĩ phụ khoa giỏi tại Hà Nội qua tin nhắn hoặc liên hệ trực tiếp tới hotline 0386-977-199 để được giải đáp nhanh chóng nhất.