Hàu sữa làm món gì ngon tốt cho sinh lý

Hàu sữa làm món gì ngon là câu hỏi được rất nhiều người dùng tìm kiếm trên Google mỗi ngày. Hàu là một loại thực phẩm rất tốt cho sinh lý đặc biệt là cải thiện đáng kể chức năng sinh lý, tình dục của nam giới. Hàu sữa làm món gì ngon, hãy xem ngay gợi ý 6 cách chế biến hàu sữa giúp hấp thu dưỡng chất tốt nhất qua bài viết dưới đây.

Tại sao ăn hàu sữa tốt cho sinh lý?

Hàu sữa được rất nhiều người truyền tai nhau rằng đó như là một vũ khí lợi hại giúp cho cánh mày râu tăng cường sinh lý, thăng hoa hơn trong đời sống tình dục. Có được tác dụng tuyệt vời này là bởi lẽ trong hàu sữa có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới có thể kể đến như các nguồn vitamin dồi dào B1, B2, B3, C, A, D và các khoáng chất kẽm, sắt, magie, phospho, đồng, canxi, kali,... Trong đó yếu tố tác động nhiều nhất đến chất lượng đời sống tình dục của nam giới có lẽ phải nhắc đến kẽm.

Hàu sữa làm ngón gì ngon tốt cho sinh lý
Hàu sữa làm ngón gì ngon tốt cho sinh lý

Trong 100g hàu có đến 47,5mg Kẽm, là một trong những thực phẩm giàu kẽm nhất mà đây lại là nguyên liệu tổng hợp nên hormone testosterone ở nam giới. Thiếu kẽm có thể khiến số lượng tinh trùng suy giảm đến 50%, tinh trùng kém chất lượng, khả năng di động suy giảm. Bổ sung đầy đủ lượng kẽm cần thiết chính là cách giúp nam giới duy trì sự hưng phấn, sinh lực, cải thiện đáng kể số lượng và chất lượng tinh trùng từ đó giúp nam giới cải thiện rất nhiều chất lượng những “cuộc yêu”.

Sau mỗi lần “lên đỉnh” và xuất tinh nam giới sẽ giải phóng một lượng tinh dịch đồng nghĩa lượng kẽm trong cơ thể cũng bị sụt giảm. Không chỉ ảnh hưởng đến tinh trùng, kẽm còn đóng vai trò quan trọng đối với tuyến tiền liệt của nam giới. Do vậy việc bổ sung thường xuyên lượng kẽm từ hàu sẽ giúp giảm nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt, đặc biệt với nam giới tuổi trung niên.

Hàm lượng Arginine trong hàu khi được bổ sung vào cơ thể sẽ kích thích tăng tiết Nitric oxide làm giãn cơ trơn, dồn máu nhiều hơn về thể hang giúp dương vật cương cứng lâu hơn.

Chắc hẳn không ít bạn thắc mắc tại sao sau khi ăn hàu sữa, đặc biệt là hàu sống thì nam giới thường kích thích tăng ham muốn tình dục. Điều này được giải thích do trong hàu biển có chứa thành phần dopamine. Bổ sung hàu thường xuyên, liên tục sẽ khiến nam giới kích thích hưng phấn tình dục.

Hàu sữa có thể chế biến thành rất nhiều món ngon không chỉ làm mới khẩu phần ăn, tăng cường dinh dưỡng cho cả gia đình mà còn giúp phái mạnh cải thiện rõ rệt chức năng sinh lý. Hàu sữa làm món gì ngon tốt cho sinh lý hãy cùng kéo xuống để bỏ túi ngay 6 công thức nấu ăn với hàu sữa ngay dưới đây.

Hàu sữa làm món gì ngon?

Hàu sữa tốt cho sinh lý là điều không thể phủ nhận nhưng hàu sữa làm món gì ngon, chế biến món ăn đó như thế nào để giữ được dinh dưỡng và cơ thể nam giới có thể hấp thu đủ các dưỡng chất thì không phải là điều chị em nào cũng nắm rõ. Dưới đây là cách làm 6 món trong sách “hàu sữa làm món gì ngon”, chị em hãy cùng chia sẻ lại nhé.

Hàu sữa làm món gì ngon - cháo Hàu sữa

Nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu cháo hàu là 300g hàu sữa, 150g gạo tẻ, hành lá, muối, bột ngọt, hành tím, gừng, tỏi, giấm…

Các bước thực hiện:

Bước 1: Ngâm hàu trong hỗn hợp nước muối, chanh và giấm trong khoảng 2 đến 3 phút để làm sạch, loại bỏ hoàn toàn chất bẩn sau đó để ráo nước. Gừng và hành lá đem rửa sạch sau đó thái nhỏ. Hành tím và tỏi bạn cần bóc vỏ sau đó băm nhuyễn.

Bước 2: Gạo vo sạch để ráo nước sau đó cho thêm 2 lít nước đun sôi cho đến khi gạo mềm nhừ, chín và hạt gạo nở bung.

Đồng thời lúc đó bạn xào qua ruột hàu sữa. Bắc chảo lên bếp cho nóng lên sau đó thêm 1 chút dầu ăn, hành tím và tỏi vào đảo cho thơm dậy mùi, sau đó là thêm hàu vào đảo cho thịt hàu săn lại, nêm gia vị vừa miệng tùy theo khẩu vị của gia đình bạn.

Bước 4: Khi cháo chín cho ruột hàu đã xào, gia vị và gừng vào nồi cháo, đun thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp sau đó sử dụng.

Hàu làm món gì ngon - Hàu nướng bơ mỡ hành

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm 3kg hàu sữa, bơ, lạc rang, hành lá, hành phi, muối, hạt tiêu, nước mắm,...

Cách thực hiện:

Bước 1: Hàu sau khi rửa sạch dùng bàn chải chà sạch chất bẩn trên vỏ sau đó tách đôi con hàu. Dùng nước muối pha loãng rửa qua hàu đã tách để làm sạch phần ruột phía sau.

Bước 2: Lạc rang đem loại bỏ vỏ đập dập nhỏ vừa phải. Hành lá rửa sạch sau đó thái nhỏ.

Bước 3: Cho bơ, mỡ vào chảo đun cho tan bơ ra sau đó thêm hành lá và một chút gia vị, đảo đều đến khi hành hơi se lại thì tắt bếp và cho ra một chiếc bát.

Bước 4: Tưới bơ mỡ hành vào hàu sau đó đem nướng hàu bằng lò vi sóng trong khoảng 4 đến 5 phút hoặc nếu dùng bếp than thì bạn nướng đến khi hành chín thì cho hành phi, lạc rang, hạt tiêu lên phía trên. Sau đó bạn có thể sử dụng trực tiếp món hàu nướng bơ mỡ hành thơm ngon, bổ dưỡng. Nếu còn đang lăn tăn chưa biết hàu sữa làm món gì ngon bạn hãy thử ngay công thức này nhé!

Canh chua hàu sữa

Hàu làm món gì ngon thì không thể bỏ qua món canh chua hàu sữa bổ dưỡng thơm ngon cho mùa hè này. Để làm canh chua nấu hàu bạn cần chuẩn bị hàu sữa, dứa, cà chua, me khô, hành tím, hành lá, thì là, ớt và các nguyên liệu mắm, muối,...

Cách làm canh chua hàu sữa như sau:

Bước 1: Ruột hàu sữa đem rửa sạch có thể ngâm với nước muối để loại bỏ hoàn toàn các chất bẩn. Dứa gọt bỏ vỏ đem thái thành miếng vừa ăn, cà chua thái theo kiểu múi cau, hành tím thái lát hoặc đập dập, thì là, hành lá rửa và thái nhỏ.

Bước 2: Bắc nồi lên bếp cho nóng sau đó cho dầu ăn và hành tím vào để phi hành. Cho thêm cà chua và ruột hàu và gia vị vào đảo đều một lúc.

Bước 3: Cho thêm nước và gia vị vào đun đến khi sôi 1 lúc thì cho nước me, ớt, gia vị nêm đến khi vừa miệng.

Bước 4: Cho thêm dứa đã chuẩn bị vào nồi sau đó đun thêm 5 phút thì tắt bếp cho thì là, hành lá vào. Cuối cùng bạn sẽ cho canh ra bát và cả gia đình cùng thưởng thức món canh chua hàu sữa bổ dưỡng.

Hàu sữa làm món gì ngon - Súp hàu

Súp hàu là món ăn bồi bổ dinh dưỡng rất tốt cho sinh lý nam giới. Cách làm súp hàu sẽ tốn nhiều thời gian hơn nhưng chị em yên tâm về thành quả và công dụng súp hàu sẽ khiến cả gia đình phải bất ngờ đó nhé.

Nguyên liệu làm súp hàu bao gồm: cà rốt, nấm hương, 1 hộp ngô ngọt, 500g xương, 500g ruột hàu, bột năng 3 thìa, 2 quả trứng gà ta, rau mùi và gia vị.

Các bước nấu súp hàu như sau:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Cắt nửa củ cà rốt đem thái hạt lựu, nấm hương thái sợi, xương và hàu đem rửa sạch, trứng chỉ lọc lấy lòng trắng, đánh thật đều. Với rau mùi đem rửa sạch sau đó thái nhỏ.

Bước 2: Phi hành sau đó cho ruột hàu, nêm gia vị và 1 chút rượu trắng vào đảo đều để xào hàu chín mà không có mùi tanh.

Bước 3: Dùng xương heo hầm lấy nước tạo độ ngọt cho món súp. Lọc lấy nước cốt tiếp tục đun rồi cho thêm ngô ngọt, cà rốt và nấm hương vào trong nồi.

Bước 4: Bột năng hòa tan cùng nước sau đó thêm vào hỗn hợp súp một cách từ từ, vừa cho vừa dùng đũa khuấy đều tránh bị vón cục.

Bước 5: Thêm lòng trắng trứng vào trong nồi. Ở nước này bạn nên dùng rây lọc để đổ trứng qua lớp rây và vẫn khuấy đều tay. Sau đó cho thêm thịt hàu đã xào vào, sau đó tắt bếp, cho súp ra các bát  nhỏ, cho rau mùi lên phía trên bát súp.

Hàu làm món gì ngon chị em đừng bỏ qua súp hàu dinh dưỡng nhé. Chỉ với 5 bước thực hiện chị em đã có thể nấu xong món súp hàu hấp dẫn, bồi bổ cho phái mạnh.

Hàu tái chanh

Hàu sữa làm món gì ngon, hãy thử ngay với công thức hàu tái chanh. Để làm hàu tái chanh bạn cần chuẩn bị hàu sữa nguyên vỏ, mù tạt, xì dầu và chanh tươi, ớt, đá lạnh.

Bước 1: Làm sạch vỏ phía ngoài của hàu sau đó tách hàu làm đôi sau đó xếp hàu lên trên đĩa chứa đá lạnh. Chuẩn bị nước chấm hàu gồm mù tạt, xì dầu, ớt cắt miếng trộn đều với nhau.

Bước 2: Vắt chanh trực tiếp vào hàu tươi sau đó chấm cùng nước chấm dùng trực tiếp. Nếu bạn không thể sử dụng hàu tươi thì có thể hấp chín tái hoặc hấp chín để sử dụng.

Hàu làm món gì ngon - cơm hàu sữa

Cơm hàu sữa là món ăn bổ dưỡng cải thiện khả năng sinh lý cho nam giới rất được yêu thích tại Hàn Quốc. Vì vậy hàu làm món gì ngon chị em hãy cùng thử món cơm hàu sữa trong danh sách “hàu làm món gì ngon”.

Cách làm món cơm hàu sữa:

Chuẩn bị nguyên liệu: 200g ruột hàu sữa, 100g rong biển tươi dạng sợi, 1 quả trứng gà, hành lá, tỏi, dầu mè, mè rang, tương ớt Hàn Quốc và không thể thiếu cơm.

Bước 1: Ruột hàu chị em đem rửa sạch lại với nước muối rồi để ráo. Sau đó phi tỏi thật thơm cho hàu sữa vào đảo đến khi chín thì tắt bếp. Chị em lưu ý nên giữ lại nước hàu vừa xào rồi thêm gia vị, dầu mè vào trộn đều làm súp ăn cùng cơm hàu.

Bước 2: Rong biển rửa sạch sau đó trộn cùng dầu mè. Trong lúc đó chị em tráng trứng và đem thái sợi mỏng.

Bước 3:  Hỗn hợp tương ớt ăn cùng gồm 2 thìa tương ớt, 1 thìa đường, 1 thìa dầu mè trộn đều.

Bước 4: Cho bát cơm vào tô sau đó cho trứng, rong biển và hàu sữa lên phía trên sao cho thật đẹp rồi rắc mè rang và hỗn hợp tương ớt lên trên.

Lưu ý khi ăn hàu để tăng cường sinh lý nam

Bên cạnh những băn khoăn về việc hàu làm món gì ngon thì nhiều chị em cũng băn khoăn không biết có phải chú ý gì khi ăn hàu hay không. Dưới đây sẽ là lưu ý khi ăn hàu bồi bổ sinh lực cho nam giới:

  • Không sử dụng hàu bồi bổ sinh lực với các nam giới bị dị ứng hải sản.
  • Với những nam giới “bụng yếu” không nên ăn hàu tái chanh, hàu sống mà nên chế biến các món ăn chín với hàu.
  • Hàu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng không nên sử dụng quá nhiều, ăn liên tục cơ thể không kịp hấp thu, gây sức ép lên hệ tiêu hóa và gây phản tác dụng.
  • Khi ăn hàu sống bạn không nên lạm dụng ăn nhiều mù tạt có thể gây ảnh hưởng đến niêm mạc mũi, họng,...
  • Thực tế hàu sống có chứa nhiều mầm bệnh do sống ở bờ biển ven sông do vậy để an toàn nhất bạn nên sử dụng hàu chín để đảm bảo an toàn.
  • Người bị dạ dày, viêm ruột không nên ăn hàu.

Trên đây là những thông tin chúng tôi muốn gửi đến bạn về tác dụng của hàu sữa với sinh lý nam giới và gợi ý 6 món trong danh mục “hàu sữa làm món gì ngon”. Hy vọng bài viết đã đem lại nhiều thông tin bổ ích cho bạn đọc. Ăn hàu là một biện pháp cải thiện sinh lý khá hiệu quả tuy nhiên với những trường chức năng sinh lý của nam giới gặp vấn đề như yếu sinh lý, liệt dương, rối loạn cương dương,... thì nam giới cần được khám và tìm ra nguyên nhân để có phương pháp điều trị kịp thời, phù hợp nhất. Nếu bạn đang cần tư vấn giải đáp các thắc mắc về bệnh lý nam khoa có thể chia sẻ với các chuyên gia nam học của phòng khám đa khoa Hưng Thịnh qua tin nhắn hoặc liên hệ qua hotline 0386-977-199 để được tư vấn nhanh chóng, kịp thời nhất.

Nhận câu trả lời từ bác sĩ ngay lập tức, bất cứ lúc nào

👨⚕️👩⚕️Bạn có câu hỏi về sức khỏe? Kết nối ngay với bác sĩ chuyên khoa đang trực tuyến để nhận tư vấn miễn phí. 👉Cơ hội nhận ưu đãi khám nam khoa, khám phụ khoa 9 hạng mục chỉ với 💲280.000vnđ

HỎI BÁC SĨ NGAY
Bác sĩ Lương Thị Phương Nam

Bác sĩ Lương Thị Phương Nam, chuyên gia tư vấn sức khỏe phụ nữ. Hiện tại bác sĩ Lương Thị Phương Nam đang làm cố vấn y khoa, đồng hành cùng chuyên trang blog sức khỏe doctortuan.webflow.io

Related Posts

Hỏi bác sĩ