Chỉ số huyết áp bình thường của phụ nữ, nam giới là bao nhiêu

Bác sĩ Lê Phương Tuấn giải đáp: huyết áp bình thường của phụ nữ là bao nhiêu, của nam giới là bao nhiêu, như thế nào là huyết áp cao, huyết áp thấp và các chỉ số huyết áp theo độ tuổi?

Huyết áp là một trong những chỉ số quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe cơ thể con người. Chỉ số huyết áp cao hay thấp đều ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Vậy huyết áp bình thường của phụ nữ là bao nhiêu, của nam giới là bao nhiêu, như thế nào là huyết áp cao, huyết áp thấp và các chỉ số huyết áp theo độ tuổi? Trong bài viết dưới đây, bác sĩ Lê Phương Tuấn sẽ giúp mọi người giải đáp các câu hỏi trên.

Giới thiệu về huyết áp và các chỉ số liên quan

Huyết áp là áp lực của máu tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến khắp các mô trong cơ thể. Huyết áp phụ thuộc vào lực bơm máu của tim là dấu hiệu cho biết cơ thể còn đang hoạt động hay không. Huyết áp được xác định bằng hai chỉ số đó là huyết áp tâm thu (chỉ số trên) và huyết áp tâm trương (chỉ số dưới). Đơn vị đo huyết áp là mmHg ( mi-li-mét thủy ngân).

Huyết áp tâm thu chính là áp lực của máu lên thành động mạch khi tim co bóp. Con số này luôn được quan tâm hơn bởi nó thể hiện khả năng bơm máu của tim cung cấp đến các cơ quan trong cơ thể, số càng cao thì tim co bóp càng mạnh hay lượng máu di truyền càng nhiều và ngược lại. Vậy huyết áp tâm thu bao nhiêu được gọi là bình thường? Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO thì mức huyết áp tâm thu bình thường dao động từ 90mmHg - 140mmHg.

Chỉ số huyết áp bình thường của phụ nữ, nam giới là bao nhiêu
Chỉ số huyết áp bình thường của phụ nữ, nam giới là bao nhiêu

Huyết áp tâm trương chính là áp lực của máu lên thành động mạch khi tim giãn ra, con số này thường ít được quan tâm hơn do chỉ phản ánh mức độ đàn hồi của thành mạch, mà thực tế yếu tố này khó có thể thay đổi được. Huyết áp tâm trương bình thường sẽ dao động từ 60mmHg - 80mmHg.

Sự chênh lệch giữa hai chỉ số huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương biểu thị áp lực tưới máu cho các cơ quan. Lưu ý sự chênh lệch này không bao giờ bằng hoặc dưới 20mmHg, trong trường hợp dưới hạn mức này, bác sĩ sẽ nhận đây là trường hợp huyết áp kẹp và tiến hành xử lý cấp cứu ngay lập tức.

Chỉ số huyết áp bình thường theo phân loại của Tổ chức Y tế Thế giới WHO

Để xác định huyết áp bình thường hay không dựa vào hai chỉ số huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.

Chỉ số huyết áp bình thường được xác định bằng:

  • Chỉ số huyết áp tâm thu trong khoảng từ 90mmHg đến 140mmHg
  • Chỉ số huyết áp tâm trương trong khoảng từ 60mmHg đến 80mmHg

Chỉ số huyết áp thấp được xác định bằng:

  • Chỉ số huyết áp tâm thu đo được kết quả dưới 90mmHg
  • Chỉ số huyết áp tâm trương đo được dưới 60mmHg

Người bị huyết áp thấp là do máu không cung cấp đủ cho sự hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, nhất là các cơ quan ở xa tim và trên cao như não bộ. Do vậy người bị huyết áp thấp thường có những biểu hiện như choáng váng, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, người bủn rủn, mệt mỏi,...

Chỉ số huyết áp cao được xác định bằng:

  • Chỉ số huyết áp tâm thu đo được kết quả từ 140mmHg trở lên
  • Chỉ số huyết áp tâm trương đo được từ 90mmHg. Nếu huyết áp tâm trương dao động trong khoảng từ 80mmHg đến 89mmHg thì bạn đang trong giai đoạn tiền tăng huyết áp cần đặc biệt chú ý.

Huyết áp cao chính là nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim,...làm cho hàng trăm nghìn người bị tàn phế, bại liệt, mất sức lao động mỗi năm. Các bệnh về tim mạch liên quan đến huyết áp cao cũng là nguyên nhân gây tử vong nhiều nhất trong tổng số ca tử vong tại Việt Nam.

Theo Hội tim mạch và huyết áp Châu Âu (ESC/ESH) năm 2018 phân tăng huyết áp (huyết áp cao) theo các mức độ:

  • Huyết áp tối ưu: khi huyết áp tâm thu < 120mmHg và huyết áp tâm trương < 80mmHg
  • Huyết áp bình thường: huyết áp tâm thu từ 120 - 129mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương từ 80 - 84mmHg
  • Huyết áp bình thường cao: huyết áp tâm thu từ 130 - 139mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương từ 85 - 89mmHg
  • Huyết áp cao độ 1: huyết áp tâm thu từ 140 - 159mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương từ 90 - 99mmHg
  • Huyết áp cao độ 2: huyết áp tâm thu từ 160 - 179mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương từ 100 - 109mmHg
  • Huyết áp cao độ 3: huyết áp tâm thu ≥ 180mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 110mmHg.
  • Huyết áp cao tâm thu đơn độc: huyết áp tâm thu ≥ 140mmHg và huyết áp tâm trương < 90mmHg.

Huyết áp bình thường dựa trên chỉ số huyết áp theo độ tuổi

Một điều mà không phải ai cũng biết là mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có mức chỉ số huyết áp bình thường khác nhau. Chính vì thế khi đối chiếu với bảng thống kê chỉ số huyết áp theo độ tuổi mới là tiêu chuẩn tốt nhất để đánh giá sức khỏe thể chất của cơ thể. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) thì huyết áp bình thường là ở mức 120/80 mmHg

Dưới đây là chỉ số huyết áp theo độ tuổi mọi người tham khảo:

  • Độ tuổi 1 tháng-12 tháng, huyết áp thấp là 75/50 mmHg, huyết áp bình thường là 90/60 mmHg, huyết áp cao là 100/75 mmHg.
  • Độ tuổi 1-5 tuổi, huyết áp thấp là 80/55 mmHg, huyết áp bình thường là 95/65 mmHg, huyết áp cao là 110/79 mmHg.
  • Độ tuổi 6-13 tuổi, huyết áp thấp là 90/60 mmHg, huyết áp bình thường là 105/70 mmHg, huyết áp cao là 115/80 mmHg.
  • Độ tuổi 14-19 tuổi, huyết áp thấp là 105/73 mmHg, huyết áp bình thường là 117/77 mmHg, huyết áp cao là 120/81 mmHg.
  • Độ tuổi 20-24 tuổi, huyết áp thấp là 108/75 mmHg, huyết áp bình thường là 120/79 mmHg, huyết áp cao là 132/83 mmHg.
  • Độ tuổi 25-29 tuổi, huyết áp thấp là 109/76 mmHg, huyết áp bình thường là 121/80 mmHg, huyết áp cao là 133/84 mmHg.
  • Độ tuổi 30-34 tuổi, huyết áp thấp là 110/77 mmHg, huyết áp bình thường là 122/81 mmHg, huyết áp cao là 134/85 mmHg.
  • Độ tuổi 35-39 tuổi, huyết áp thấp là 111/78 mmHg, huyết áp bình thường là 123/82 mmHg, huyết áp cao là 135/86 mmHg.
  • Độ tuổi 40-44 tuổi, huyết áp thấp là 112/79 mmHg, huyết áp bình thường là 125/83 mmHg, huyết áp cao là 137/87 mmHg.
  • Độ tuổi 45-49 tuổi, huyết áp thấp là 115/80 mmHg, huyết áp bình thường là 127/84 mmHg, huyết áp cao là 139/88 mmHg.
  • Độ tuổi 50-54 tuổi, huyết áp thấp là 116/81 mmHg, huyết áp bình thường là 129/85 mmHg, huyết áp cao là 142/89 mmHg.
  • Độ tuổi 55-59 tuổi, huyết áp thấp là 118/82 mmHg, huyết áp bình thường là 131/86 mmHg, huyết áp cao là 144/90 mmHg.
  • Độ tuổi 60-64 tuổi, huyết áp thấp là 121/83 mmHg, huyết áp bình thường là 134/87 mmHg, huyết áp cao là 147/91 mmHg.

Giải đáp các câu hỏi liên quan đến chỉ số huyết áp

Theo chuyên gia, huyết áp bình thường của phụ nữ là bao nhiêu?

Nhìn chung nếu huyết áp bình thường của phụ nữ là bao nhiêu cũng giống như huyết áp của một người bình thường. Tuy nhiên đối với phụ nữ đang trong thai kỳ thì tăng huyết áp (hay huyết áp cao) là tình trạng phổ biến. Nguyên nhân phụ nữ mang thai thường huyết áp cao:

  • Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ không khoa học, đồ ăn quá mặn
  • Thai phụ mang thai khi trên 30 tuổi
  • Có thể do thời tiết thay đổi nóng, lạnh đột ngột, cơ thể chưa thích nghi được.
  • Thai phụ không dưỡng thai đúng cách, không hoạt động thể chất, thường xuyên cáu gắt, khó chịu.
  • Thai phụ mắc bệnh đái tháo đường, bệnh lý liên quan do biến chứng huyết áp cao khi mang thai

Để biết huyết áp của người phụ nữ mang thai có ổn định hay không cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra cụ thể. Cần quan tâm nhiều hơn đến huyết áp bình thường của phụ nữ là bao nhiêu đặc biệt là phụ nữ có thai.

Giải đáp huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm?

Theo các chuyên gia y tế cho biết mức huyết áp nguy hiểm là huyết áp tâm thu trên 160mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương trên 100mmHg. Trong trường hợp này bạn cần đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn cụ thể về tình trạng sức khỏe bản thân.

Giải đáp câu hỏi huyết áp 110/60 là cao hay thấp?

Sau khi đo ra kết quả chưa biết 110/60 là cao hay thấp thì tham khảo ngay thông số:

  • Chỉ số huyết áp trên 140/90 mmHg thì là huyết áp cao
  • Chỉ số huyết áp dưới 90/60 mmHg thì là huyết áp thấp

Căn cứ vào thang đánh giá của Tổ chức Y tế Thế giới WHO thì huyết áp 110/60 mmHg là mức huyết áp bình thường.

Vậy căn cứ vào thông số nêu trên thì huyết áp 100/80 là cao hay thấp? Chỉ số huyết áp tâm thu dưới 120 mmHg, và huyết áp tâm trương chưa vượt quá 80 mmHg, thì đây là chỉ số huyết áp bình thường, sức khỏe không gặp vấn đề gì.

Huyết áp 140/80 có cao không? Với chỉ số huyết áp như vậy khi áp dụng vào thang đo huyết áp thì huyết áp của bạn được xác định là cao hơn so với chỉ số huyết áp bình thường, nhưng chưa gây nguy hiểm. Tuy nhiên con số này luôn biến động tùy thuộc vào tình trạng cảm xúc, hoạt động thể lực,...mà tăng lên, nên khi bình tĩnh lại thì huyết áp sẽ trở về bình thường. Do vậy để xác định huyết áp 140/80 có cao không thì nên đo lại trong trạng thái tốt nhất tại nhà hoặc tại các cơ sở y khoa uy tín.

Huyết áp ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cho nên huyết áp thấp hay cao đều tác động không tốt đến cơ thể. Việc kiểm tra huyết áp thường xuyên sẽ giúp sớm phát hiện bệnh tăng huyết áp, bệnh liên quan đến tim mạch, từ đó có phương pháp điều trị kịp thời để có cuộc sống thoải mái, chất lượng hơn.

Ngày cập nhật:
16/12/2022

Nhận câu trả lời từ bác sĩ ngay lập tức, bất cứ lúc nào

👨⚕️👩⚕️Bạn có câu hỏi về sức khỏe? Kết nối ngay với bác sĩ chuyên khoa đang trực tuyến để nhận tư vấn miễn phí. 👉Cơ hội nhận ưu đãi khám nam khoa, khám phụ khoa 9 hạng mục chỉ với 💲280.000vnđ

HỎI BÁC SĨ NGAY
Tiến Sĩ - Bác Sĩ Lê Phương Tuấn

Bài viết được tham khảo thông tin từ website:

Xin chào!

Tôi là Tiến Sĩ/Bác Sĩ (Doctor) Lê Phương Tuấn.

Hiện tôi đang làm việc tại phòng khám nam khoa Hưng Thịnh. Nếu bạn gặp phải vấn đề sức khỏe, hãy gọi cho tôi theo số máy: 0386.977.199 để được hỗ trợ.

Tiến sĩ, bác sĩ Lê Phương Tuấn, hiện đang làm cố vấn thông tin cho chuyên trang bacsionline.org.

Xem full hồ sơ bác sĩ Lê Phương Tuấn.

Related Posts

0386 977 199
Hỏi bác sĩ