Uống cà phê có làm chậm kinh nguyệt không?

Uống cà phê có làm chậm kinh nguyệt không là vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm, bàn luận trên các diễn đàn sức khỏe. Cà phê đã trở thành một loại đồ uống vô cùng quen thuộc giúp cho tinh thần phấn chấn, tỉnh táo hơn. Không ít ý kiến cho rằng cà phê còn có thể làm chậm lại ngày “đèn đỏ” để tránh gây ảnh hưởng đến kế hoạch công việc hay vui chơi của nữ giới. Vậy điều này có thật sự đúng? Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không? Mời bạn đọc cùng theo dõi giải đáp từ chuyên gia tại doctortuan.wefblow.io trong bài viết dưới đây.

Câu hỏi từ bạn Ngọc Minh (Hà Nội): Thưa bác sĩ, liệu uống cà phê có làm chậm kinh nguyệt không ạ? Em chuẩn bị đi du lịch biển, nhưng lại đúng vào “ngày dâu” nên muốn tìm cách hoãn lại kỳ kinh. Em có tìm hiểu trên mạng thì thấy mọi người chia sẻ rằng uống cà phê sẽ làm ngưng kinh nguyệt, điều này có đúng không ạ? Mong được bác sĩ giải đáp thắc mắc, em xin cảm ơn!

Trả lời: Ngọc Minh thân mến, Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho đội ngũ bác sĩ của chúng tôi. Thắc mắc “uống cà phê có làm chậm kinh nguyệt không” của bạn sẽ được giải đáp ngay sau đây.

Uống cà phê có làm chậm kinh nguyệt không?

Cà phê từ lâu đã trở thành một trong những loại đồ uống phổ biến, quen thuộc, không chỉ riêng phái mạnh mà ngay cả chị em phụ nữ cũng ưa chuộng sử dụng. Với thành phần chất caffeine, nếu được dùng theo đúng cách với liều lượng vừa phải thì cà phê có thể mang đến công dụng giúp cho đầu óc tỉnh táo, não bộ hoạt động hiệu quả hơn, tăng mức độ tập trung trong công việc, đồng thời còn hỗ trợ phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay đột quỵ.

• Chậm kinh có gây vô sinh không?
• Cách làm chậm kinh nguyệt an toàn
• Uống thuốc tránh thai chậm kinh mấy ngày
• 3 tháng không có kinh nguyệt

Tuy nhiên, việc lạm dụng cà phê lại gây ra những tác động tiêu cực cho sức khỏe, trong đó bao gồm cả chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Đối với câu hỏi uống cà phê có làm chậm kinh nguyệt không mà bạn Ngọc Minh cũng như nhiều nữ giới đang quan tâm, chúng tôi xin được giải đáp cụ thể như sau:

• Trước khi đến kỳ kinh nguyệt, nếu như chị em nạp vào cơ thể một lượng lớn cà phê thường xuyên sẽ dẫn đến hiện tượng chậm kinh (hay trễ kinh). Điều này được giải thích là do chất caffeine gây tác động khiến cho lưu lượng máu bên trong tử cung bị rối loạn, giảm xuống so với bình thường, từ đó kinh nguyệt cũng tới chậm hơn trong khoảng một vài ngày.
• Cũng chính bởi lý do kể trên mà không ít nữ giới đã uống nhiều cà phê với mục đích làm ngưng kinh nguyệt. Thế nhưng, thực tế là loại đồ uống này không thể làm cho kinh nguyệt ngừng lại mà còn khiến tình trạng đau bụng kinh trở nên dữ dội hơn, mệt mỏi kéo dài, bởi hệ thần kinh và tim mạch đang bị kích thích hoạt động mạnh. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo chị em đang trong kỳ “đèn đỏ” không nên uống cà phê.
• Thêm một vấn đề ảnh hưởng khác của việc lạm dụng cà phê chính là có khả năng làm chu kỳ kinh nguyệt bị rút ngắn đi (chỉ còn khoảng 23 - 24 ngày), bởi nồng độ nội tiết tố Estrogen trong cơ thể được kích thích sản sinh ra nhiều hơn.

Nhìn chung, uống cà phê có làm chậm kinh nguyệt không là Có thể, mặc dù vậy đôi khi vẫn còn phải phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người khác nhau. Cách làm chậm kinh nguyệt bằng cà phê là phương pháp không khoa học, vì thế chị em chỉ nên áp dụng trong trường hợp thật sự cần thiết. Cần tránh can thiệp quá nhiều vào quá trình sinh lý tự nhiên của cơ thể, bởi điều đó sẽ để lại những tác động hay thậm chí là rủi ro về sau này.

Những tác hại khác của cà phê đối với sức khỏe nữ giới

Như chúng tôi đã chia sẻ, nếu nữ giới uống cà phê liên tục, thường xuyên với lượng lớn sẽ dẫn tới không ít vấn đề cho cơ thể, sức khỏe thể chất. Uống cà phê có làm chậm kinh nguyệt không là có thể, ngoài ra còn dễ gây ra nhiều tác hại bao gồm:

• Gây khó ngủ: Uống nhiều cà phê có nguy cơ gây khó ngủ, mất ngủ do lượng caffeine trong cơ thể chưa được đào thải hết mà vẫn còn kéo dài tác dụng. Một số người có thể phải cần đến 12 - 14 tiếng đồng hồ mới hết hoàn toàn caffeine kể từ thời điểm nạp vào cơ thể mình.
• Nguy cơ trầm cảm: Caffeine cũng kích thích hoạt động của hệ tim mạch, làm gia tăng lượng đường trong máu và giảm lượng oxy lên não. Do đó, tâm trạng của chị em phụ nữ cũng trở nên bất ổn hơn, dễ bị căng thẳng, lo âu, cáu gắt, về lâu dài còn tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
• Không tốt cho dạ dày: Lạm dụng cà phê là nguyên nhân khiến cho axit và dịch vị dạ dày tăng tiết hơn bình thường, các cơn đau dạ dày cũng vì thế mà gia tăng. Không chỉ vậy, việc uống cà phê quá nhiều còn làm kích ứng niêm mạc ruột non, hậu quả là nữ giới sẽ mắc hội chứng ruột kích thích, dễ bị tiêu chảy.
• Ảnh hưởng chức năng sinh sản: Một số nghiên cứu đã cho thấy những phụ nữ thường xuyên uống cà phê (hơn 200mg mỗi ngày) có nguy cơ cao bị sảy thai hơn so với người uống ít hoặc không uống. Thêm vào đó, caffeine cũng gây cản trở hấp thụ sắt, mà đây lại là một chất quan trọng đối với quá trình phát triển của thai nhi.

Một số lưu ý giúp phòng tránh rối loạn kinh nguyệt

Thông qua những giải đáp trên đây, chắc hẳn bạn Ngọc Minh và nhiều chị em phụ nữ đã có câu trả lời cho mình về vấn đề uống cà phê có làm chậm kinh nguyệt không tác hại nếu như lạm dụng loại đồ uống này. Để đảm bảo cho khả năng sinh sản cũng như sức khỏe thể chất nói chung, ngăn ngừa tình trạng kinh nguyệt không đều thì mọi người nên lưu ý thực hiện một số điều như dưới đây:

• Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc, không thức khuya.
• Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi sao cho phù hợp, tránh căng thẳng quá mức, hạn chế áp lực về tâm lý.
• Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ các nhóm chất cần thiết, uống đủ nước, tích cực bổ sung thêm nhiều rau xanh, củ quả tươi, trái cây…
• Không sử dụng hoặc hạn chế tối đa các loại chất kích thích, đồ uống có cồn, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn có tính cay nóng, đồ chiên rán chứa nhiều dầu mỡ.
• Tập thể dục, thể thao thường xuyên hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe, duy trì cân nặng hợp lý.
• Tiến hành khám phụ khoa định kỳ để nắm được cụ thể về sức khỏe của bản thân, kịp thời phát hiện các bệnh lý không may mắc phải và nhanh chóng điều trị.

Như vậy, nội dung bài viết đã cung cấp đến bạn đọc lời giải đáp cho câu hỏi uống cà phê có làm chậm kinh nguyệt không cùng một số thông tin liên quan. Nếu sử dụng theo đúng cách thì cà phê có thể mang lại những lợi ích nhất định, trái lại khi lạm dụng loại đồ uống này sẽ dẫn đến hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, thậm chí còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung nên bạn cần lưu ý. Nếu có câu hỏi băn khoăn nào khác hoặc đang gặp vấn đề kinh nguyệt không đều muốn được tư vấn, xin vui lòng liên hệ số hotline 0386 977 199 để được bác sĩ chuyên khoa giải đáp, tư vấn phụ khoa miễn phí và hỗ trợ đặt lịch hẹn khám phụ khoa.