Top 9 cách làm trắng da an toàn cho sức khỏe dễ làm

Cách làm trắng da an toàn cho sức khỏe, cách làm trắng da dễ làm ngay tại nhà là những cụm từ được rất nhiều nữ giới quan tâm, tìm kiếm. Việc sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền hay chăm sóc da tại cơ sở làm đẹp chưa hẳn là cách phù hợp cho tất cả mọi người, nhất là những chị em không quá dư dả về tài chính. Vậy làm thế nào để trắng da một cách an toàn và tiết kiệm? Nếu bạn cũng đang băn khoăn về điều này, hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay top 9 cách làm trắng da tại nhà hiệu quả được DocTor Tuấn chia sẻ ngay trong bài viết sau đây.

Những nguyên nhân khiến làn da trở nên thâm sạm

Là phụ nữ, chắc hẳn ai cũng đều mong muốn được sở hữu một làn da trắng khỏe, mịn màng tự nhiên. Thực tế làn da khỏe mạnh sẽ đóng vai trò vô cùng quan trọng, bởi nó không chỉ được coi như “hàng rào” đầu tiên của cơ thể giúp chống lại tác nhân có hại mà bên cạnh đó còn hỗ trợ điều chỉnh thân nhiệt và duy trì sự cân bằng của các chất.

Top 9 cách làm trắng da an toàn cho sức khỏe dễ làm
Top 9 cách làm trắng da an toàn cho sức khỏe dễ làm

Trước khi tìm hiểu về cách làm trắng da, bạn cần nắm được một số nguyên nhân khiến cho làn da của mình sạm màu và dễ bị tổn thương, cụ thể như sau:

  • Chế độ dinh dưỡng thiếu chất, hoặc cơ thể không được cung cấp đủ nước hàng ngày gây thiếu hụt độ ẩm cần thiết.
  • Thói quen thức khuya thường xuyên, do tính chất công việc phải tiếp xúc nhiều với máy tính khiến da bị tác động tiêu cực bởi ánh sáng từ màn hình, hút thuốc, lạm dụng các loại đồ uống có cồn, cà phê, chất kích thích…
  • Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài làm da bị mất nước, thâm sạm, vì thế chị em cần lưu ý chăm sóc, áp dụng cách làm trắng da phù hợp.
  • Lạm dụng các loại sản phẩm làm trắng da cấp tốc.
  • Ảnh hưởng từ các vấn đề trên cơ thể hay bệnh lý như rối loạn nội tiết tố, rối loạn thừa sắt, chức năng gan suy giảm, suy thận…
  • Ngoài ra một số trường hợp da sạm màu cũng có thể do yếu tố di truyền từ gia đình.

Top 9 cách làm trắng da an toàn cho sức khỏe dễ làm

Bên cạnh việc chú ý vệ sinh và chăm sóc da cơ bản hàng ngày, bạn còn có thể tham khảo và áp dụng thêm những cách làm trắng da an toàn, dễ thực hiện từ nguyên liệu tự nhiên như dưới đây để sở hữu làn da sáng mịn, trắng khỏe như ý muốn:

1. Cách làm trắng da đơn giản bằng nha đam (lô hội)

Không phải ngẫu nhiên mà nha đam lại là một thành phần thường xuyên có mặt trong các sản phẩm làm đẹp và dưỡng da. Đó là nhờ vào hàm lượng nước dồi dào, giàu vitamin, khoáng chất có lợi và các chất chống oxy hóa giúp làm dịu da, cung cấp độ ẩm, bổ sung dưỡng chất ngay từ sâu bên trong mang lại cho bạn làn da khỏe đẹp.

Cách làm trắng da tại nhà với nha đam rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy trực tiếp phần gel nha đam trong suốt để thoa nhẹ nhàng xung quanh sau khi đã làm sạch da, đợi khoảng 15 - 20 phút rồi vệ sinh lại bằng nước sạch, áp dụng mỗi tuần từ 2 - 3 lần giúp làm trắng da.

2. Cách làm trắng da tại nhà từ sữa chua không đường

Sữa chua không đường chứa nhiều vitamin nhóm B và axit lactic với công dụng tẩy tế bào chết tự nhiên, cải thiện sắc tố đồng thời dưỡng trắng da một cách an toàn. Không chỉ vậy, thành phần riboflavin của nguyên liệu này còn giúp làn da của bạn được bổ sung lượng nước cần thiết, kích thích quá trình tái tạo các tế bào da mới khỏe mạnh hơn.

Để thực hiện cách làm trắng da mặt nhanh chóng với sữa chua không đường, đơn giản nhất là bạn vệ sinh sạch sẽ rồi lấy một lượng vừa đủ làm mặt nạ. Nếu muốn tăng thêm tác dụng làm trắng da, mọi người hãy thử kết hợp sữa chua không đường cùng với bột nghệ nguyên chất và mật ong để thu được hỗn hợp mặt nạ dưỡng da hiệu quả.

3. Sử dụng dưa chuột là cách làm trắng da tự nhiên an toàn

Dưa chuột là loại quả rất phổ biến trong căn bếp của mỗi gia đình, vừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe lại vừa sở hữu không ít ưu điểm đối với quy trình làm đẹp của chị em phụ nữ. Nhiều người lựa chọn cách làm trắng da tại nhà bằng dưa chuột là nhờ thành phần vitamin C, E, kết hợp với tinh chất gel giúp ngăn ngừa oxy hóa, làm mờ thâm, giúp da căng mịn.

Cách thực hiện như sau:

  • Rửa sạch 1 quả dưa chuột tươi, sau đó đem cắt thành lát mỏng (cắt lượng đủ dùng).
  • Vệ sinh da mặt sạch sẽ với sữa rửa mặt và nước trước khi đắp mặt nạ.
  • Đắp các lát dưa chuột đã chuẩn bị lên xung quanh mặt để dưỡng trắng da.
  • Thư giãn chừng 20 phút thì bỏ ra rửa lại mặt bằng nước lạnh, cách làm trắng da bằng dưa chuột nên được thực hiện khoảng 2 - 3 lần/tuần.

4. Cách làm trắng da nhanh chóng bằng cà chua

Cà chua cũng là một nguyên liệu được sử dụng rất nhiều để làm đẹp, đặc biệt là công dụng dưỡng trắng da, trị mụn trứng cá, làm se khít lỗ chân lông, lành tính cho da. Sở dĩ cà chua lại có thể cải thiện làn da thâm sạm, xỉn màu, bong tróc… là bởi những thành phần dưỡng chất có lợi như vitamin A, vitamin B, vitamin C, kali, canxi, magie…

Để dùng cà chua thực hiện cách làm trắng da an toàn cho sức khỏe, trước tiên bạn rửa sạch, loại bỏ hết phần vỏ ngoài và hạt ở bên trong, tiếp theo đem xay nhuyễn. Trộn đều cà chua xay với 1 thìa nha đam (đã nghiền) và một ít dầu oliu, đắp lên da sau khi đã vệ sinh sạch sẽ khoảng 20 phút, kiên trì tiến hành mỗi tuần 2 - 3 lần sẽ thấy được kết quả.

5. Hỗn hợp sữa tươi không đường và quả bơ giúp trắng da mịn màng

Ngoài sữa chua thì sữa tươi không đường cũng rất giàu hàm lượng axit lactic, có khả năng loại bỏ các tế bào chết, lỗ chân lông được thông thoáng hơn cũng như làm mềm mịn da. Thêm vào đó, lượng vitamin A và vitamin D trong sữa tươi góp phần giúp giảm mụn trứng cá, làm chậm quá trình da lão hóa, sau một thời gian áp dụng sẽ mang đến làn da căng mịn.

Các bước tiến hành cách làm trắng da bằng sữa tươi không đường bao gồm:

  • Xay nhuyễn hoặc nghiền nát nửa quả bơ, tiếp đó cho vào khoảng 30 ml sữa tươi không đường rồi trộn đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp sền sệt.
  • Làm sạch da và thấm khô bằng khăn mềm, sau đó đắp mặt nạ kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.
  • Đợi sau khoảng 15 - 20 phút thì vệ sinh lại da bằng nước mát.

6. Cách làm trắng da cấp tốc tại nhà từ bột yến mạch

Bột yến mạch không chỉ được biết đến với công dụng giảm cân mà còn được sử dụng để dưỡng da, tẩy các tế bào da chết tích tụ lâu ngày, nhờ đó làn da của bạn cũng sẽ trở nên trắng sáng và mịn màng như ý muốn. Trong bột yến mạch chứa nhiều vitamin B, E, protein cùng nhiều loại khoáng chất thiết yếu khác giúp kiểm soát bã nhờn, đẩy lùi lão hóa.

Trước tiên, chị em hãy ngâm 3 - 4 thìa bột yến mạch với nước ấm khoảng 15 phút, trong thời gian đó thì vệ sinh da mặt cho sạch sẽ. Bước tiếp theo trong cách làm trắng da với bột yến mạch là đắp mặt nạ đã chuẩn bị lên da, massage nhẹ nhàng 5 phút rồi rửa sạch lại.

7. Cách làm trắng da an toàn cho sức khỏe bằng trứng gà

Trứng gà, đặc biệt là phần lòng trắng trứng rất giàu khoáng chất và vitamin nhóm B, nhờ đó có công dụng làm sạch các chất bẩn từ sâu bên trong, hỗ trợ trị mụn và làm mịn da nhanh chóng. Nghiên cứu còn cho thấy hàm lượng protein albumin có trong lòng trắng trứng gà còn giúp kích thích sản sinh tế bào da mới, là cách làm trắng da hiệu quả cao.

Cách thực hiện: Bạn trộn đều 1 lòng trắng trứng gà với nửa thìa cà phê nước cốt chanh tươi và một thìa mật ong nguyên chất. Dùng nước ấm rửa sạch da, sau đó đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà trong 15 phút rồi vệ sinh lại với nước mát. Sau khoảng một vài lần áp dụng cách làm trắng da này, chị em sẽ thấy làn da được cải thiện tốt lên trông thấy.

8. Cách làm trắng da tại nhà nhanh chóng với nước vo gạo

Mặc dù nghe qua có vẻ khá lạ, nhưng thực tế nhiều người thường tận dụng phần nước vo gạo để rửa mặt như một cách làm trắng da đơn giản, dễ làm ngay tại nhà. Lý do là bởi trong nước vo gạo có chứa thành phần vitamin B5 cùng các hợp chất chống oxy hóa nên có thể mang lại công dụng phòng ngừa lão hóa, làm giảm các nếp nhăn, mang đến một làn da trắng khỏe, hạn chế tình trạng bong tróc. Tuy nhiên, đối với cách làm trắng da bằng nước vo gạo, bạn chỉ nên lấy nước vo lần thứ 3 để loại bỏ đi bụi bẩn trong gạo trước đó.

9. Dùng dầu dừa là cách làm trắng da lành tính an toàn

Cuối cùng, nếu chưa biết làm thế nào để trắng da tự nhiên thì bạn đừng nên bỏ qua dầu dừa - nguyên liệu giàu vitamin E và axit lauric có lợi cho làn da. Khi được bổ sung khoảng 2 lần/tuần sẽ đem lại làn da hồng hào, trắng khỏe, làm lành các vết thâm mụn, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Bạn có thể tham khảo cách làm trắng da từ dầu dừa như sau:

  • Trộn đều 2 thìa cà phê dầu dừa nguyên chất với 1 thìa nhỏ nước cốt chanh.
  • Làm sạch da với sữa rửa mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp dầu dừa kèm theo massage nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn trong vòng 10 - 15 phút.
  • Bước cuối cùng là vệ sinh lại da mặt sạch sẽ với nước mát.

Lưu ý cần biết khi thực hiện cách làm trắng da tại nhà

Ngoài việc tham khảo, áp dụng những cách làm trắng da an toàn cho sức khỏe ngay tại nhà kể trên, để đạt được hiệu quả dưỡng trắng da như mong muốn thì bạn cũng cần phải nắm được một số lưu ý quan trọng sau đây:

  • Kiên trì thực hiện: Những cách làm trắng da sử dụng nguyên liệu tự nhiên nhìn chung đều có tính an toàn cao, tuy nhiên hiệu quả không thể đến được nhanh chóng chỉ sau 1 - 2 lần thực hiện. Vì thế bạn cần có thái độ kiên trì, duy trì tiến hành các biện pháp sau một thời gian để có thể nhận thấy sự thay đổi tích cực của làn da.
  • Tần suất phù hợp: Mặc dù phải kiên trì thực hiện nhưng không có nghĩa là bạn có thể tùy ý áp dụng cách làm trắng da một cách tùy tiện, thường xuyên. Tần suất thích hợp chỉ nên từ 2 - 3 lần trong một tuần để làn da có thời gian được “nghỉ ngơi”.
  • Chú ý trong việc chống nắng: Dù là cách làm trắng da tự nhiên thì cũng đều bao gồm cả quá trình tẩy tế bào chết cũng như kích thích tái tạo tế bào da mới. Chính vì vậy, bạn cần phải lưu ý chống nắng cẩn thận, che chắn kỹ càng khi cần đi ra ngoài đường. Thời điểm thích hợp nhất để áp dụng các biện pháp dưỡng trắng da là vào buổi tối, bởi nếu như bạn thực hiện ban ngày sau đó lại ra ngoài ngay sẽ có khả năng cao phản tác dụng, làn da lại càng dễ bắt nắng và tổn thương hơn.

Như vậy, bài viết đã chia sẻ top 9 cách làm trắng da an toàn cho sức khỏe dễ làm và một số lưu ý khi dưỡng trắng da tại nhà, hy vọng rằng đã giúp cho bạn đọc có thể tham khảo, lựa chọn được một phương pháp phù hợp nhất với bản thân mình để áp dụng khi cần thiết. Tuy nhiên, những cách làm trắng da tự nhiên không thể mang lại hiệu quả trong ngày một ngày hai mà bạn cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới nhận thấy được sự thay đổi.

Nhận câu trả lời từ bác sĩ ngay lập tức, bất cứ lúc nào

👨⚕️👩⚕️Bạn có câu hỏi về sức khỏe? Kết nối ngay với bác sĩ chuyên khoa đang trực tuyến để nhận tư vấn miễn phí. 👉Cơ hội nhận ưu đãi khám nam khoa, khám phụ khoa 9 hạng mục chỉ với 💲280.000vnđ

HỎI BÁC SĨ NGAY
Tiến Sĩ - Bác Sĩ Lê Phương Tuấn

Bài viết được tham khảo thông tin từ website:

Xin chào!

Tôi là Tiến Sĩ/Bác Sĩ (Doctor) Lê Phương Tuấn.

Hiện tôi đang làm việc tại phòng khám nam khoa Hưng Thịnh. Nếu bạn gặp phải vấn đề sức khỏe, hãy gọi cho tôi theo số máy: 0386.977.199 để được hỗ trợ.

Tiến sĩ, bác sĩ Lê Phương Tuấn, hiện đang làm cố vấn thông tin cho chuyên trang bacsionline.org.

Xem full hồ sơ bác sĩ Lê Phương Tuấn.

Related Posts

0386 977 199
Hỏi bác sĩ