Hướng dẫn cách làm kinh nguyệt đến sớm an toàn tại nhà

Kinh nguyệt thường “ghé thăm” chị em phụ nữ mỗi tháng một lần, tùy vào chế độ sinh hoạt, cơ địa mỗi người mà lịch tới tháng sẽ khó được cố định. Vì một số lý do như tránh ngày Tết, tránh có kinh vào dịp đi chơi,... nên chị em mong muốn có kinh nguyệt sớm hơn so trong chu kỳ. Vậy cách để kinh nguyệt đến sớm hơn và kinh nguyệt đến sớm có sao không? Tất cả những thông tin này sẽ được tiết lộ và đưa ra các cách để kinh nguyệt đến sớm trong trong bài viết dưới đây.

Các cách để kinh nguyệt đến sớm hơn trong chu kỳ hàng tháng

1. Cách để kinh nguyệt đến sớm bằng vitamin C

Cách để có kinh nghiệm đến sớm đầu tiên muốn chia sẻ với chị em đó là bổ sung vitamin C. Vitamin C có khả năng giúp hàm lượng estrogen tăng cao cũng như hạ thấp mức progesterone, từ đó khiến tử cung co bóp nhanh hơn, các niêm mạc tử cung bị bong ra dẫn đến tình trạng kinh nguyệt đến sớm hơn dự tính.

Nếu muốn thử cách này để kinh nguyệt đến sớm thì chị em có thể bổ sung vitamin từ các thực phẩm chức năng chứa vitamin C hoặc đơn giản ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin C tổ như trái cây họ cam quýt, ổi, quả mọng, nho đen hay các loại rau như rau bó xôi, rau xanh, cà chua, ớt đỏ,...

Lưu ý trong trường hợp sử dụng thực phẩm chức năng cần cẩn thận và chỉ bổ sung hàm lượng an toàn theo khuyến nghị cho phép là 60mg. Ngoài ra trước khi sử dụng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ bởi vì nếu dung nạp quá nhiều vitamin C sẽ dẫn đến biến chứng như đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, buồn nôn, tiêu chảy,...

2. Cách để kinh nguyệt đến sớm bằng cách ăn dứa tươi

Cách để kinh nguyệt đến sớm nhưng vẫn đảm bảo an toàn thì chị em có thể ăn nhiều quả dứa. Bởi vì trong dứa rất giàu bromelain - một loại enzyme có ảnh hưởng lớn đến hàm lượng estrogen và các loại hormone khác. Ngoài ra enzyme này còn có khả năng kháng viêm, hỗ trợ cải thiện các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt không đều. Do vậy ăn nhiều dứa trước những ngày hành kinh sẽ là cách để kinh nguyệt đến sớm được nhiều người tin tưởng và áp dụng.

• Uống cà phê có làm chậm kinh nguyệt không?
• Cách làm chậm kinh nguyệt để đi du lịch
• Bác sĩ tư vấn phụ khoa online miễn phí
• Địa chỉ phòng khám phụ khoa uy tín tại Hà Nội

3. Muốn kinh nguyệt đến sớm: hãy thử dùng gừng

Nên uống gì để kinh nguyệt đến sớm đúng như mong muốn thì câu trả lời là hãy thử dùng gừng. Gừng là một loại thảo dược trong bài thuốc Đông ý có công dụng kích thích tử cung co bóp từ đó giúp phái đẹp sớm có kinh.

Cách làm đơn giản nhất đó là uống trà gừng hoặc hãm một vài lát gừng tươi vào nước nóng. Ngoài ra chị em có thể thêm một chút mật ong hoặc đường để tại vị ngọt dễ uống hơn nhé.

4. Cách để kinh nguyệt đến sớm bằng mùi tây

Một trong các mẹo để kinh nguyệt đến sớm đó là sử dụng mùi tây. Theo các chuyên gia trong rau mùi tây có chứa apoil, myristicin cùng hàm lượng lớn vitamin C có tác dụng co bóp nhẹ tử cung, bong lớp niêm mạc thúc đẩy nhanh đến ngày hành kinh hơn.

Cách sử dụng mùi tây để kinh nguyệt đến sớm đó là uống trà mùi tây hoặc chị em có thể tự làm trà mùi tây tại nhà theo cách dưới đây:

• Rửa sạch và thái nhỏ 10g mùi tây, nên chọn những cây tươi, chứa nhiều chất dinh dưỡng.
• Bỏ rau mùi tây đã chuẩn bị vào cốc nước đun sôi sẵn, để yên khoảng 5-10 phút và lọc bỏ bã.
• Như vậy chị em đã có một tách trà mùi tây tại nhà, uống mỗi ngày vừa cải thiện làn da vừa giúp kinh nguyệt đến sớm theo mong muốn.

Tuy nhiên, chị em cần chú ý đến liều lượng sử dụng không được dùng khi đang cho con bú hoặc đang mắc các bệnh về thận. Chị em có thể thay thế bằng các loại trà khác nhằm hỗ trợ sớm có kinh như trà hoa cúc, trà hương thảo, trà lá mâm xôi,...

5. Cách để kinh nguyệt đến sớm bằng nghệ

Làm sao để kinh nguyệt đến sớm như mong muốn? Chị em có thể sử dụng nghệ để giải quyết vấn đề này. Nghệ có khả năng làm kinh nguyệt đến sớm nhờ việc tác động tới sự tăng giảm nồng độ của hai loại hormone chính ảnh hưởng đến chu kỳ hàng tháng là estrogen và progesterone.

Nếu muốn kinh nguyệt đến sớm thì chị em có thể thêm nghệ trong các món ăn hàng ngày như cá kho nghệ, thịt rang nghệ hay uống nước tinh bột nghệ kèm mật ong hoặc sữa.

6. Uống nước ép cà rốt - thúc đẩy kinh nguyệt đến sớm hơn

Nếu đang không biết làm cách nào để kinh nguyệt đến sớm hơn mà không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe thì chị em nên thử ngay với việc uống nước ép cà rốt tươi mỗi ngày gần đến chu kỳ kinh. Nước ép cà rốt không chỉ tốt cho da, hỗ trợ về mắt mà còn chứa nhiều vitamin A giúp cân bằng nội tiết tố tạo điều kiện cho chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường.

7. Uống nước dừa - điều hòa kinh nguyệt theo mong muốn

Một mẹo vừa kích thích chu kỳ kinh đến sớm vừa đảm bảo kinh nguyệt đến sớm có sao không cho chị em đó là sử dụng nước dừa. Tuy nhiên chị em cần chú ý tốt nhất không nên uống quá 2 quả dừa mỗi ngày, nếu dư thừa sẽ phát sinh ra nhiều tác dụng phụ.

8. Bổ sung các loại thịt đỏ trong thực đơn bữa ăn

Cùng với việc ăn các loại thực phẩm rau xanh, hoa quả thì chị em có thể bổ sung thêm nhiều loại thịt đỏ để kinh nguyệt đến sớm hơn. Lượng thịt đỏ hấp thụ mỗi ngày có khả năng sẽ sản sinh ra một lượng nhiệt nhiều cho cơ thể giúp tăng cường lưu thông máu tốt hơn. Từ đó mà thúc đẩy quá trình chu kỳ kinh nguyệt nhanh hơn.

9. Cách để kinh nguyệt đến sớm bằng việc tăng tần suất hoạt động “giường chiếu”

Kinh nguyệt đến sớm có sao không, cách để kinh nguyệt đến sớm mà không ảnh hưởng đến sức khỏe đó là tăng tần suất hoạt động chuyện chăn gối hơn. Theo các chuyên gia, nếu tần suất quan hệ tình dục tăng lên cũng là cách kinh nguyệt đến sớm hơn, nguyên nhân là vì khi chị em đạt khoái cảm, lúc này tử cung sẽ giãn nở tốt hơn từ đó tạo ra khoảng trống và kéo kinh nguyệt xuống.

Mặt khác nếu quan hệ tình dục thường xuyên có các biện pháp bảo vệ an toàn thì cũng giúp giảm căng thẳng và thúc đẩy sự cân bằng nội tiết tố lành mạnh.

10. Tạo cảm giác thư giãn - cách để kinh nguyệt đến sớm an toàn nhất

Trong một số trường hợp nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt không đều đến sớm hoặc muộn là do cơ thể thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi. Do vậy để kinh nguyệt đến sớm một cách an toàn đó là cơ thể luôn được thư giãn, giảm sự suy nghĩ, căng thẳng, tiêu cực.

Khi bị stress cơ thể mỗi người đều sản sinh ra hormone cortisol, adrenaline có thể ức chế sự hình thành nội tiết tố cần thiết để duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

Để cơ thể luôn được thoải mái, chị em có thể tham khảo các cách:

• Tập thể dục thể thao thường xuyên vừa tăng sức đề kháng vừa lưu thông máu tốt hơn.
• Giảm khối lượng công việc để dành nhiều thời gian cho bản thân, gia đình và các mối quan hệ xã hội khác.
• Tham gia vào những hoạt động yêu thích như nghe nhạc, đọc sách, đạp xe
• Sử dụng các kỹ thuật thiền, tịnh tâm mỗi ngày.

11. Tắm với nước ấm

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng thực tế thì khi tắm bằng nước ấm, cơ thể sẽ được thư giãn, thoải mái, kích thích tốt tới hệ thần kinh, từ đó mà kinh nguyệt cũng sẽ đến sớm hơn bình thường. Ngoài ra chị em có thể thêm chút tinh dầu hoặc nến thơm để tạo cảm giác nhẹ nhàng, thư thái khi tắm. Đây là cách để kinh nguyệt đến sớm thuật tiện an toàn nhất mà không lo kinh nguyệt đến sớm có sao không.

12. Sử dụng thuốc tránh thai

Đây là cách để kinh nguyệt đến sớm nhưng không khuyến khích chị em áp dụng là là uống thuốc tránh thai ( đặc biệt là thuốc tránh thai khẩn cấp) để làm cho kinh nguyệt ra sớm hơn.

Trong thuốc tránh thai có chứa hàm lượng cao các chất ức chế quá trình rụng trứng khiến cho kinh nguyệt có thể ra sớm hoặc muộn.

Khi chị em áp dụng phương pháp này để kinh nguyệt đến sớm cần có sự tư vấn cụ thể của bác sĩ trước khi sử dụng.

• Ăn gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước
• Tác dụng phụ của thuốc tránh thai khẩn cấp - hằng ngày
• Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt

Kinh nguyệt đến sớm có sao không?

Có rất nhiều chị em mong muốn kinh nguyệt đến sớm theo mong muốn như lo ngại kinh nguyệt đến sớm có sao không. Kinh nguyệt thường có chu kỳ 28-35 ngày nhưng thỉnh thoảng chu kỳ này có sự thay đổi kinh nguyệt có thể đến sớm hoặc muộn hơn bình thường.

Hầu hết các phương pháp gợi ý ở trên đều an toàn và không có ảnh hưởng rủi ro nào. Tuy nhiên với phương pháp bổ sung vitamin C bằng thực phẩm chức năng hay uống thuốc tránh thai để kinh nguyệt đến sớm thì chị em cần chú ý. Đó là mua các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc uy tín, chất lượng, được kiểm định và có hướng dẫn sử dụng cụ thể.

Ngoài ra nếu bản thân có dị ứng với bất cứ thành phần nào của thuốc, loại thực phẩm nào thì cũng nên tránh bởi chúng sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ như nôn ói, chóng mặt, ngộ độc thực phẩm,...

Kinh nguyệt đến sớm có sao không khi sử dụng cách uống thuốc tránh thai thì cách này như đã nói ở trên có thể có tác dụng phụ và không phù hợp với tất cả mọi người. Mặc dù những trường hợp này hiếm gặp nhưng tác dụng phụ của những loại thuốc này sẽ làm tăng nguy cơ phát triển cục máu đông, đau tim, thậm chí là đột quỵ. Do vậy chị em cần hết sức cẩn thận.

Kinh nguyệt đến sớm có sao không nếu tình trạng này kéo dài liên tục trong khoảng 3 tháng thì đây là cảnh báo cho thấy sức khỏe có những dấu hiệu bất thường. Để chẩn đoán được chính xác sức khỏe thì chị em nên thăm khám tại các phòng khám phụ khoa uy tín hoặc tại các khoa Sinh sản - phụ khoa tại bệnh viện.

Khi có nhu cầu khám các vấn đề về sức khỏe sinh sản, chị em có thể tham khảo các dịch vụ khám chữa tại phòng khám đa khoa Hưng Thịnh để được tư vấn miễn phí và hỗ trợ nhanh nhất. Địa chỉ phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh tại số 380 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội là nơi hội tụ của các bác sĩ chuyên phụ khoa giỏi cùng hệ thống thiết bị máy móc hiện đại và phương pháp điều trị bệnh khoa học an toàn.

Trên đây là các cách để kinh nguyệt đến sớm mà không lo kinh nguyệt đến sớm có sao không. Hy vọng những thông tin trên sẽ là những gợi ý hữu ích cho chị em có thể tham khảo và áp dụng. Chị em có thể liên hệ số điện thoại 0386 977 199 để được tư vấn thêm thông tin cũng như đặt lịch khám sức khỏe phụ khoa nếu có nhu cầu.